“安全饮水 健康成长”——多巴镇城东幼儿园2025年春季饮水安全知识宣传

多巴镇城东幼儿园

　　水是维持生命和新陈代谢必不可少的物质。饮用水水质的优劣直接关系到人体的健康程度及寿命的长短。据世界卫生组织的调查,人类疾病80%与水有关,水质不良可引起多种疾病，由此可见饮用水安全的重要性。下面给大家介绍一些饮用水安全知识，一起来看看吧~

什么是安全的饮用水

从饮水与健康角度来讲，良好的饮水应该符合以下几点要求：

1.干净不含致病菌；

2.含有适量的矿物质和微量元素；

3.含有新鲜适量的溶解氧；

4.偏碱性，水的分子团要小，活性要强。

目前，我国居民饮水的主要有：自来水，纯净水，人造矿化水，矿泉水和天然水。

　　饮用水不卫生会造成哪些危害？

饮用水不卫生容易造成传染病流行、寄生虫病、重金属中毒等危害。当这些病菌污染水源以后，可引起各种传染病如疟疾、伤寒、霍乱和肝炎病的流行。此外，长期饮用高氟水，会出现斑牙病、结石病、皮肤病等。

白开水是最佳饮品

饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素。不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。幼儿因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全。因此，水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。习惯喝饮料不喝水的幼儿，常常食欲不振、多动、性格乖张，身高体重不足。

　　矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处；如果不缺锌，就没有必要饮用这种矿泉水。将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子常年饮用，容易导致矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分，长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的儿童影响更大。

如何让小朋友爱上喝水

1.兴趣喝水法：经常给小朋友变换饮水的容器，利用孩子的好奇心，增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。

2.习惯喝水法：家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使小朋友在不知不觉中养成喝水的好习惯。

3.随机喝水法：喝水要少而勤，不一定按“顿”喂。