<p class="ql-block">煲汤～几乎代表了广东的饮食文化，汤不单止是一种食物，也是调节身体的重要食物之一</p> <p class="ql-block">💥四神老鸽汤</p><p class="ql-block">鸽子肉:65克 芡实:4.5克 怀山:8克 白莲子:4.5克(去芯) 白茯苓:3.5克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣.怀山提前浸泡2小时，其他材料无需浸泡，冲洗几次即可，所有材料装入 550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸 90-120 分钟。</p><p class="ql-block">2⃣.盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣.鸽子要焯水哦</p> <p class="ql-block">💥四神龙骨汤</p><p class="ql-block">龙骨:80克 芡实:4.5克 怀山:8克 白莲子:4.5克(去芯) 白茯苓:3.5克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣无需浸泡冲洗几次即可，所有材料装入550ml 紫砂罐,加9分满矿泉水,上汽后蒸 90-120分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣龙骨需焯水后使用</p> <p class="ql-block">💥四神土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 芡实:4.5克 怀山:8克 白莲子:4.5克(去芯) 白茯苓:3.5克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣无需浸泡冲洗几次即可(怀山提前浸泡2小时)，所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣担心有血沫，鸡肉需焯水使用</p> <p class="ql-block">💥青橄榄雪梨龙骨汤</p><p class="ql-block">龙骨:80克 青橄榄:30克 带皮梨肉:44克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣.青橄榄洗净对半切开，雪梨清洗去核带皮切块，所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2⃣.盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣.龙骨需焯水后使用</p> <p class="ql-block">💥羊肚菌红枣虫草花土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 羊肚菌:3克 红枣:2粒 虫草花:2克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣无需浸泡冲洗几次即可，(羊肚菌可浸泡 3-5 分钟)所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣担心有血沫，记得把鸡肉焯一下水</p> <p class="ql-block">💥花菇鲍鱼玉竹土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 鲍鱼干:8克 花菇:3.5克 玉竹:2克 枸杞:2克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣无需浸泡冲洗几次即可，所有材料装入550ml 紫砂罐,加9分满矿泉水，上汽后蒸 90-120分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣担心有血沫，鸡肉记得焯一下水哦。</p> <p class="ql-block">💥竹荪莲子花菇土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 竹荪:2克白莲子:7克(去芯) 花菇:6克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣无需浸泡冲洗几次即可，竹荪冲洗后要挤干水分，所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120 分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣担心有血沫，鸡肉记得焯水哦。</p> <p class="ql-block">💥沙虫枸杞瘦肉汤</p><p class="ql-block">瘦肉:80克 沙虫干:3克 枸杞:2克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣沙虫干温水泡发10分钟，剪去沙囊剖开冲洗干净，所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p> <p class="ql-block">💥沙虫干山药芡实龙骨汤</p><p class="ql-block">龙骨:80克 沙虫干:3克 怀山:11克 芡实:7克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣沙虫干加温水泡发10分钟，剪去沙囊剖开冲洗干净沙，怀山提前浸泡2小时，其他材料冲洗几次即可，所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣龙骨需焯水后使用</p> <p class="ql-block">💥沙虫山药芡实土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 沙虫干:3克 怀山:11克 芡实:7克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣沙虫干加温水泡发10分钟，剪去沙囊，剖开冲洗内部以免有沙。怀山提前浸泡2小时，其他材料冲洗即可。所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣担心有血沫，鸡肉需焯水使用</p> <p class="ql-block">💥怀山红枣羊肚菌龙骨汤</p><p class="ql-block">龙骨:80克 羊肚菌:3克 怀山:12克 红枣:2粒姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣材料无需浸泡，冲洗几次即可(怀山提前浸泡2小时)，所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸 90-120 分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣龙骨需焯水后使用</p> <p class="ql-block">💥板栗核桃龙骨汤</p><p class="ql-block">龙骨:80克 板栗仁:30克 核桃仁:7克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣材料无需浸泡，冲洗几次即可，所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣龙骨需焯水后使用</p> <p class="ql-block">💥玉竹无花果海底椰土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 无花果干:15克 玉竹:2克 海底椰:4克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣无需浸泡冲洗几次即可，所有材料装入550ml 紫砂罐,加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120 分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣担心有血沫，鸡肉需焯一水哦。</p> <p class="ql-block">💥羊肚菌红枣虫草花土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 羊肚菌:3克 红枣:2粒 虫草花:2克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣无需浸泡冲洗几次即可，(羊肚菌可浸泡3-5 分钟)所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120 分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣担心有血沫，鸡肉需焯水使用</p> <p class="ql-block">💥青橄榄雪梨土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 青橄榄:30克 带皮梨肉:44克 姜:2片</p><p class="ql-block">1⃣青橄榄洗净对半切开，雪梨清洗去核带皮切块，所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2⃣盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3⃣担心有血沫，鸡肉需焯水使用</p> <p class="ql-block">💥姬松茸干贝虫草花土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 姬松茸:7克 干贝:3.5克 虫草花:2克 姜:2片</p><p class="ql-block">1.无需要浸泡冲洗几次即可，所有材料装入550ml紫砂罐中，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2.盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3.担心有血沫，鸡肉需焯水使用</p> <p class="ql-block">💥花菇鲍鱼玉竹土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 鲍鱼干:8克 花菇:3.5克 玉竹:2克 枸杞:2克 姜:2片</p><p class="ql-block">1.无需浸泡冲洗几次即可，所有材料装入550ml 紫砂罐,加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2.盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3.担心有血沫，鸡肉需焯水使用</p> <p class="ql-block">💥怀山红枣羊肚菌土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 羊肚菌:3克 怀山:12克 红枣:2粒 姜:2片</p><p class="ql-block">1.无需浸泡冲洗几次即可(怀山提前浸泡2小时)，所有材料装入550ml紫砂罐，加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120分钟。</p><p class="ql-block">2.盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3.担心有血沫，鸡肉需焯水使用</p> <p class="ql-block">💥花胶响螺枸杞土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 花胶:5克 响螺干:11克 枸杞:2克 姜:2片</p><p class="ql-block">1.无需浸泡冲洗几次即可，所有材料装入550ml紫砂罐,加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120 分钟。</p><p class="ql-block">2.盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3.担心有血沫，鸡肉需焯水使用</p> <p class="ql-block">💥板栗核桃土鸡汤</p><p class="ql-block">土鸡:65克 板栗仁:30克 核桃仁:7克 姜:2片</p><p class="ql-block">1.无需浸泡冲洗几次即可，所有材料装入550ml紫砂罐,加9分满矿泉水，上汽后蒸90-120 分钟。</p><p class="ql-block">2.盐和鸡精根据个人口味出锅后添加。</p><p class="ql-block">3.担心有血沫，鸡肉需焯水使用</p> <p class="ql-block">💥四神土鸡汤/四神龙骨汤/四神老鸽汤:</p><p class="ql-block">健脾祛湿、养胃、对于脾胃湿热、口臭、心火旺盛、容易心烦焦虑、失眠多梦的人群以及小孩脾胃虚弱、食欲下降、晚上睡觉冒虚汗说梦话磨牙，都非常适合喝这款汤。</p><p class="ql-block">💥羊肚菌红枣虫草花土鸡汤:</p><p class="ql-block">美容养颜又增强免疫力，具有润肌美颜的功效， 羊肚菌:增强免疫、补脑安神、活血化瘀、美容护肤、还针对女生补气调经，男生补肾，强身健体。</p> <p class="ql-block">哈哈哈…先把资料存起来，抽时间试试这样的汤是不是真的真的很好喝😜</p>