又见“情绪价值”（原创）

旗开得胜

---读书与思考系列56

　　在网友的QQ空间看到了一段话：“任何关系，要么提供情绪价值，要么提供经济价值。不然你的出现毫无价值。”

　　对这段话的含义是否认同，我们不去评价。我们感兴趣的是，出现的两个名词“情绪价值”和“经济价值”。“经济价值”我们好理解，而关于“情绪价值”，在这里浅析一下，看看是否认同。

　　“情绪价值”在2023年被《咬文嚼字》编辑部列为了“2023年十大流行语”之一，但那时的概念比较狭隘，单指经济学和营销领域，指的是顾客感知的情绪收益与情绪成本之间的差值。现在，情绪价值被赋予为现代人精神安放的一种方式。比如，《知乎》上就出现了一个高赞比喻：

“我妈做饭忘了放盐，我爸说，吃淡一点好，低油低盐养生。我妈买衣服买大了，我爸说，休闲款都是这样的，大了才舒服。总之，我妈做什么在我爸眼里，都是没问题的。”

　　不禁让人感叹：同样是生活中的琐碎小事，有人为此争得面红耳赤，有人却用正向的情绪价值，不断滋养着周围的人。既能照料好自己的情绪，还能给别人带来快乐，才是一个人最了不起的能力，亦是他构建幸福感的源泉。

　　情绪价值，简单来说，就是一个人通过自己的言行、态度、情感表达等方式，给他人带来的情感上的满足感和心理上的安慰。这种价值并非物质上的给予，而是通过精神层面的情感支持和共鸣产生的。

情绪价值可以体现在许多方面：一句温暖的鼓励、一个理解的眼神、一次真诚的关怀，甚至是一个倾听的姿态，都能让对方感受到一种被重视、被理解和被支持的情感体验。

情绪价值是情绪成为价值的过程，即情绪可以与其他商品进行等价交换。情绪有时比知性和理性更有价值，是每个人过上可持续生活的重要条件，也是社会有序自我构建的关键。

　　《看见情绪价值》一书中说：“你能否提供情绪价值，很大程度上决定了一段关系的成败。” 知道了这个道理，我们就不难理解：

为什么有些腰缠万贯的男人却始终单身，而一些经济条件普通的男生身边却不乏追求者？

为什么有些容貌出众的美女恋爱总是短暂，而长相平凡的女生却能收获长久的爱情？

其中的关键，很可能就在于能否为对方提供足够的情绪价值。

　　和一个情绪价值高的人相处，是一种无声的滋养，而且当你有负面情绪的时候，他能提升你。或者说，就是当你掉落深渊时，有一种被人接住的感觉。

人这漫长的一生，或许都会有一些至暗时刻，而情绪价值高的人就是用情绪能量为他人内心点灯的温柔能力，是人际交往中流动的暖意。

　　比如，恋爱开始的时候，让人心动可以只是一张脸。而携手相伴一生，还得靠情绪价值。

又如，好的夫妻关系，源于双向的情绪滋养。白首不相离，永远是两个独立灵魂的彼此吸引与共同成长。

当他加班到深夜回家，你留的一盏灯和一碗温粥是温暖；当你为工作焦头烂额时，他主动接手家务的默契是体谅；在琐碎日常中“你懂我的欲言又止，我心疼你的强颜欢笑”是珍惜。

真心相爱的两人在生活中并不一定是同频的，但一定要是互相滋养的。

　　综上所述，我们认为，情绪价值应该包括四个核心维度

1、理解：换位思考的重要性

理解他人的感受是情绪价值的基础。在任何关系中，人们都希望自己的情感和思想能够被他人理解。这种理解并不意味着必须完全同意对方的观点，而是通过换位思考，站在对方的角度去感受其情绪状态。

理解带来了情感上的认同感，这种认同感让对方感到自己是被接纳的，进而产生心理上的安全感。尤其在面对冲突或困境时，能够理解对方的感受，是化解矛盾、修复关系的关键。

2、支持：提供情感上的依靠

情绪价值的另一个重要组成部分是提供支持。支持不仅仅是物质上的帮助，更重要的是精神上的鼓励和陪伴。每个人在面对挑战和困难时，都渴望从他人那里获得支持。这种支持可以是实际的建议，也可以是简单的陪伴和倾听。

支持能够增强对方的自信心，让其感受到来自外界的力量。通过情感上的支持，一个人可以在面对困难时感到更加坚强和有动力，进而推动自己前进。

3、共鸣：与他人情感的同步

共鸣是指一个人能够在情感层面上与他人产生同步的感受。通过共鸣，我们能够更好地理解对方的情感，并在互动中产生更深的联系。共鸣往往通过语言、表情、身体姿势等多种方式表达出来，它让对方感到“你也懂我”的心理满足。

在关系的维持中，情感共鸣是一种强大的情绪纽带。当两个人在情感上产生共鸣时，他们的关系会更加亲密，信任感也会进一步增强。

4、关怀：无条件的关心与爱护

关怀是情绪价值最直接的表达方式，它表现在我们对他人的无条件关心和爱护上。无论是通过行动上的帮助，还是通过细腻的情感表达，关怀让人感到温暖和支持。

在亲密关系中，关怀尤为重要。关怀不仅能够巩固感情，还能帮助彼此在困境中相互依靠。它是一种无私的给予，往往不求回报，但却能够为关系注入巨大的情感能量。

　　一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。“情绪价值”为正，能给人美好感受，激发正面情绪，激励个人成长。比如，尊重，理解，欣赏，感激，倾听，回应，关爱，赞美（点赞）等都可以激发情绪价值的提升。所以，好的情绪供给者，都深谙"先处理心情，再处理事情"的准则。

　　当我们以乐观的心态面对生活，对日常点滴小事常怀感恩，对消极的经历进行认知调整，对美好的时刻记录下来细细品味，对自己给足情绪价值，这样我们也有强大的情绪力量为他人提供情绪价值，促进人与人之间的连接和理解，那些流动的温暖终将形成滋养关系的绿洲。

（图文无关）