<p class="ql-block"> 春日气温仿若调皮的小精灵，捉摸不定。前一刻还暖煦煦，像是直接踏入了盛夏，让人恨不得立刻换上轻薄衣衫；下一秒却又冷风瑟瑟，仿佛一夜回到寒冬。要是没能及时跟上这 “一日跨三季” 的变化，不仅会陷入不知如何穿衣的窘迫，还容易被细菌、病毒钻了空子。老话说得好，“春捂秋冻，不生杂病” ，可这 “捂” 里藏着大学问。到底啥时候该 “捂” ？给孩子穿衣服又有哪些要点呢？</p> 春 捂 秋 冻 <p class="ql-block"> “春捂”是一种传统的养生理念，一般来说，以下温度情况适合“春捂”：</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 昼夜温差</b>：当昼夜温差大于8℃时，就应该适当“捂着点”，不要急于给孩子或自己减衣服。因为较大的温差会使身体难以快速适应，容易引发疾病，此时保持适当的保暖有助于维持身体的温度平衡，增强抵抗力。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 气温</b>：15℃是一个重要的参考温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。在气温低于15℃时，人体抵御外界寒冷的能力相对较弱，需要通过适当多穿衣服来保暖，以防止寒邪入侵。</p><p class="ql-block"> 不过，“春捂”也要根据个人的体质、健康状况和实际活动情况等进行适当调整，不能一概而论。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 应该捂好哪些关键部位？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 捂好肚子</b>：脾胃不好的孩子，一着凉就易拉肚子。同时，腹部受凉，也会影响孩子的食欲，所以护好肚子很关键。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 捂好背部</b>：背部适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 捂好脚丫</b>：俗话说：“脚暖全身都暖。”选择透气性好的鞋、袜，对于保护好小脚丫很重要！</p> 春季入园建议这样穿戴 <p class="ql-block"> 孩子上幼儿园之后，穿衣应以安全、舒适为主，春季早晚温差大，建议家长们可以这样给孩子们穿：</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 1.选择纯棉吸汗的内衣裤</b></p><p class="ql-block"> 柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子也不容易生病。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);">2.灵活穿脱的防风外套或背心</b></p><p class="ql-block"> 建议早上入园时为孩子穿宽松舒适的防风外套，最好是带拉链的开襟小外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。此外，家长还可以为孩子准备一件拉链小马甲，这样户外活动时可以穿上，既保暖也便于运动。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 3.多备几条换洗的隔汗巾</b></p><p class="ql-block"> 请家长在孩子包里多带几条隔汗巾。当孩子出汗了，老师便会为他更换隔汗巾，这样就能避免孩子衣服被汗水浸湿后凉汗的情况。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 4.试试“洋葱式穿衣法”剥洋葱穿衣法</b></p><p class="ql-block"> 是指穿衣服要像剥洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖的作用。此外，这种多层次的穿法，还有利于大家根据天气、场合和孩子活动情况，随时为他们增减衣物。</p> <p class="ql-block"> 阳光暖煦，微风轻拂，绿草如茵，愿我们的宝贝在暖阳下探索世界的奇妙，无忧绽放笑容。</p> <p class="ql-block">蔚来之星幼儿园</p><p class="ql-block">☎️教育热线:</p><p class="ql-block">17633706664</p><p class="ql-block">18539652337</p>