<p class="ql-block">人到中年，对自己最好的投资就是：读书和运动。 读书，可以让我们穿越古今与先贤们对话，可以丰盈我们的思想，拓宽我们看问题的思路和方法。通过读书，我知道了罗曼·罗兰所说的“世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。” 它教会了我们在面对生活中的挫折和困难时，不抱怨，不放弃，以积极乐观的态度去拥抱生活；“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”在前行的道路上，屈原用他的人生智慧为我们不断探索心灵指明了方向。“不以物喜，不以己悲”，从范仲淹的诗句中，我们学会了放下过往的烦恼与怨恨，不被他人的评价所左右，让心灵如同清澈宁静的湖水，波澜不惊。在漫长的人生中，这些书中的至理名言无不激励着我们在生活中更好地修身，净心。最近在读《苏东坡传》，我最大的感悟是他让我们学会了在人生低谷期如何与自己和解。苏轼的一生也在体制之中，年轻时可以说是顶着天才少年的光环“出道”，但在后来的仕途中，他多次被贬。经历了人生的高光时刻，再跌入谷底，他没有自暴自弃，反而随遇而安，随性而为，吟出“此心安处是吾乡”和“一蓑烟雨任平生”的安然与洒脱。在他身上，我学到了困苦之中的破局智慧；奔忙之中的自我成长；孤独之中的自我排解。所有这些，都会通过读书在我们的身心中埋下种子，慢慢生长。或许读书并不能让我们立刻变得更好，但从长远来看，读书可以逐渐改变我们的气质和容颜，可以沉淀我们的心灵和智慧，可以开阔我们的心胸和视野。</p> <p class="ql-block">如果说读书是对心灵的滋养，那么运动则是对身体的锤炼。人们常说“生命在于运动”，我时常看到在体育场或健身步道的慢跑者，他们在感受清新空气和朝阳温暖的同时，也锻炼了自己坚韧的品质和坚持的毅力；还有那些在健身房里挥洒汗水，挑战自己体能极限的人，他们的身体素质也都强于一般人。世界上没有白走的路，也没有白流的汗， 运动不仅能增强我们的体质，还能锻炼我们的意志品质。而且，还可以促进大脑的发育，提高我们的思维敏捷度和记忆力。一个健康的身体，是我们追求梦想、实现个人成长的基石。</p> <p class="ql-block">读书与运动，看似相互独立，实则相辅相成。一个让我们的灵魂在路上，一个让我们的身体在路上。两者的结合可以让我们更好地提升自我，实现自我。 接下来的日子里，就让我们在书中感悟人生，在运动中绽放活力，愿我们都能活成身体健康，内心丰盈的人。</p>