<p class="ql-block">“走得快”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反映的是肌肉的协调能力和力量，肌肉有力是健康的基本标志。根据中医的观点，肌肉是归脾气所管的，所谓“脾主肌肉”，只有脾气不虚，肌肉才能壮硕有力。人在行走运动的时候，才能协调、迅速，才能走得快。我们过去描述白面书生时，多用“手无缚鸡之力”来形容这种人的步态一般都是慢悠悠的，走快了就会上气不接下气，这也是因为他们脾气虚，无力供养肌肉，也无力支配肌肉导致的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以想走得快，脾气不虚，跟我一起山药粉补起来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>