<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">具体行程</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">6月4号岳阳——伊宁集合</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">⭐</span><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">酒店标间</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐晚餐接风宴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">5号:在伊宁市集合坐车到塔里木</span></p><p class="ql-block">⭐<span style="color:rgb(237, 35, 8);">扎营</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">6号塔里木徒步出发到东喀拉峻</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐扎营或住木屋，毡房</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐徒步距离21公里</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地早，晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">7号:东喀拉峻出发加撒杆营地</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐扎营或住毡房</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐徒步距离23公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地早，晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">8号:加撒杆营地到琼库什台</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">⭐</span><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">住民宿或扎营</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐徒步距离16公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地早，晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">9号:琼库什台到木桥营地</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐可住牧民家或扎营</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐徒步距离18公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地早，晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">10号:木桥营地到科克苏老溜索营地</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐可住木屋或扎营</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐徒步距离23公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地早，晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">11号:老溜索营地到天堂湖</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐可住毡房或扎营</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐徒步距离21公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地早，晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12号:天堂湖游玩一天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐扎营</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地早，晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">13号:天堂湖往回走到溜索住一晚</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐扎营或毡房</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐徒步距离21公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地早，晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">14号:老溜索营地到木桥营地</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐扎营或毡房</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐徒步距离23公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地早，晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">15号:木桥营地到琼库什台村座车——琼库什台——伊宁</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐徒步距离18公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐酒店标间</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⭐营地早餐，晚餐庆功宴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">16号:伊宁——岳阳解散</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">活动费用</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">7580/人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">包含；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">伊宁2晚酒店住宿，伊宁往返目的地包车费，保险，门票费用，马帮费用1人一个驮包，向导费用，营地桌椅餐饮配套设施费用，应急救援电话。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">（营地早餐1汤2菜，晚餐3菜一汤米饭面条，天堂湖可吃羊）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">费用不含</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">往返大交通，骑马费用，徒步途中每晚自己要求住毡房或蒙古包小木屋的费用，个人消费。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"></span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">装备要求</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【帐篷，防潮垫，锡箔垫】全程住毡房蒙古包小木屋的不需要携带这些。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">50-60L大包、28L-35L小</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">包、充绒 1000g的羽绒睡袋、羽</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">绒衣、速干保暖内衣(2套）、冲</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">锋衣裤、雨衣、抓绒衣裤、速干衣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">裤、中高帮防水徒步鞋(勿带全</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">新/老旧鞋)、溯溪鞋、厚徒步袜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">羊毛袜(3—4双)、登山杖2根(外</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">锁)、雪套、冰爪、保温水壶、手</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">套(速干和防水各1)、头灯、遮阳帽、抓绒帽、墨/雪镜、防</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">水袋、个人洗漱及防晒用品、个人</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">常用药、相机、身份证、高热量路</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">粮、餐具。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">活动报名咨询</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">衡啊—13973012515即微信同号</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">重点提醒事项</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、关于行程：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）喀拉峻小环徒步约56公里，平均海拔为2000米左右，全程最高海拔为东喀拉峻营地2620米，所以全程基本没有高原反应的问题。乌孙行程最高海拔3600等你走到这身体基本上已适应</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）活动期间网络情况：白天徒步行程中网络信号不稳定，或没有信号；其余均有信号网络。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（3）充电情况，电源有营地均可充电；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（4）徒步沿途路迹较多，徒步探索时大家务必听从领队指引，切勿离开领队视线范围，以防走失；徒步过程中容易出现突发大雾等天气情况，一旦出现，原地等待领队，切勿四处奔跑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（5）我们此行的目的地是新疆，多为少数民族，请务必尊重他们的民族习惯，尽量做到互敬互让，避免发生冲突；沿途牛羊群较多，不要私自追逐奔撵牧民的牛羊。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、关于天气：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5—6月属于新疆春雪季，翻越达坂时可能会遇到下雪或地面积雪，1000多米左右海拔的地方已经开始萌出各种鲜花了，雪山、绿草、花海，层次分明，天山脚下的花海不可错过。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、关于骑马</span>：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）骑马价格参考（仅为参考价格）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">骑马价格为500元/天 ，具体价格以当地马夫为准。骑马具有风险性，一般情况不建议骑马。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、关于用餐</span>：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）全程9天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）新疆本地食物以牛羊肉为主，活动过程中营地餐以川菜为主，中间有两顿新疆特色餐，徒步期间早晚餐，领队会统一做饭有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知领队。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、关于住宿：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）伊宁为当地酒店标间。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）徒步行程中全程露营，每晚上营地有牧民的（毡房，蒙古包费用自理）是多人通铺，条件较差，请提前做好心理准备。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6、关于全程可能出现的不适反应：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）饮食文化差异性较强，可能出现肠胃不适或上火的情况，可以自行携带一些调节肠胃的药品和清火药品，清淡饮食，避免暴饮暴食。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）徒步公里较长，引起腿部肌肉酸痛，脚部疼痛，这是正常现象；徒步结束后做一些拉伸，穿适合自己的鞋，到营地后换舒适的鞋缓解脚部疼痛。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、保持良好身体状态。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（4）新疆昼夜温差较大，抵达伊宁后应根据当地温度酌情添加衣物，保暖衣服随身带。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（5）新疆紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7、关于环保：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。</span></p>