<p class="ql-block">玉枕穴的位置， 具体取穴时,可以从后发际两边各量取1.3寸,然后向上推至枕骨粗隆,在粗隆上缘的凹陷处即为玉枕穴</p><p class="ql-block">二.功效与作用</p><p class="ql-block">1.调理心脏</p><p class="ql-block">中医认为，玉枕穴与心脏相互关联，通过按摩此穴位可以调理心脏气血，缓解情绪紧张和焦虑。</p><p class="ql-block">2.舒筋活络</p><p class="ql-block">玉枕穴位于颈部，是连接头部与身体的重要枢纽。由于长时间保持不良姿势、过度劳累等原因，人们常常会出现颈肩疼痛、肌肉僵硬等问题。</p><p class="ql-block">3.镇静安神</p><p class="ql-block">按摩玉枕穴也具有镇静安神的功效，有利于改善失眠症状。</p><p class="ql-block">4.调和气血</p><p class="ql-block">按摩玉枕穴也可以调和气血，改善气血不畅引起的局部疼痛症状。</p><p class="ql-block">按摩玉枕穴时应遵循正确的按摩技巧和力度，避免用力过猛或按摩时间过长以免引发不适或损伤。同时，按摩玉枕穴应适度为宜，不适合过度依赖或滥用以免产生不良后果。</p>