<p class="ql-block">弘扬中国传统文化：</p><p class="ql-block">中医文化是中国传统文化之一；是指中医学理论体系形成的社会文化背景以及蕴含的人文价值和文化特征，包括中医学精神层面、行为层面和物质层面的文化内涵。具体来说，中医文化可以分为三个层面：“心”层面的文化、“手”层面的文化和**“脸”层面的文化。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">作者：江宁一姐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">（微信视频号情感主播）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">星辰毛公子1319</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">美篇号：31751290</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">微信：Vikey999999999</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">背景音乐《走卒》</span></p> 祝贺神农中医药创新应用研讨会圆满结束 <p class="ql-block">2025年2月22日小编（江宁一姐）受邀参加了：<span style="font-size:18px;">“神农中医药创新应用研讨会”；</span></p><p class="ql-block">地点：南京市江宁区玖远家庭农场</p><p class="ql-block">主题：探讨中医药创新应用发展之路，团结同道中人共同发展中医药。</p><p class="ql-block">主讲嘉宾：</p><p class="ql-block">1、神农门程掌门（福君）</p><p class="ql-block">2、郝泽潇先生（奇门隐修）</p><p class="ql-block">3、代振东院长（儒医书院门主）</p><p class="ql-block">4、张青云（协和讲师）</p><p class="ql-block">5、姜传周（绿洲动力董事长）</p><p class="ql-block">6、周茂昌董事长（茂兴健康产业集团董事长、</p><p class="ql-block"><中国生态医学>理论创始人</p><p class="ql-block">7、贾源宾教授（上古堂堂主）</p><p class="ql-block">8、王松江苏省治未病研究院副院长、南京舜德中医院院长）</p><p class="ql-block">9、周江华（中国品牌总裁）</p><p class="ql-block">10、程子瑞教授（国学学者）</p> <p class="ql-block">家人们，不知道你们有没有听过这句话：“肝郁屁多、脾虚拉稀、肺虚汗多”。这听起来有点玄乎，可里头藏着的都是中医养生的大学问呢！今天就来给大家唠唠这里面的门道，还有真遇到这些情况该咋调理。</p> 肝郁屁多 <p class="ql-block">咱都知道，肝在身体里起着疏泄的作用，就像个交通警察，负责让人体的气机顺顺畅畅的。要是肝不开心了，也就是肝郁了，气就会堵住，不顺畅。而脾胃呢，是人体气机的重要枢纽。肝一 “闹脾气”，脾胃里的气机也跟着堵住了，这肚子就开始胀起来，屁也变多了。尤其是当你情绪紧张，或者心情特别不好的时候，这种情况就更严重，屁一个接一个。</p> <p class="ql-block">调理方法：</p><p class="ql-block">这时候，最好的办法就是让自己心情好起来，可别老是愁眉苦脸、焦躁易怒，或者把自己憋在压抑的情绪里。但咱也知道，情绪这东西，哪能说变就变呀。所以呢，咱可以借助柴胡疏肝丸来帮帮忙，梳理梳理肝气。一边调节心情，一边吃药，双管齐下，让肝郁的情况赶紧好起来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">柴胡疏肝丸</p><p class="ql-block">组方：里面有茯苓、麸炒枳壳、酒白芍、甘草、豆蔻、醋香附、陈皮、桔梗、姜厚朴等，这些药材搭配在一起，就像一个小团队，各有各的本事。</p><p class="ql-block">功效：它能舒肝理气，消胀止痛，就像给肝脏做了一场 “按摩”，把堵住的气都给理顺了。</p><p class="ql-block">主治：主要用于肝气不舒的情况，像胸胁老是感觉痞闷，吃东西不消化，还老是呕吐酸水，吃它就对啦。</p> 脾虚拉稀 <p class="ql-block">脾在身体里就像个勤劳的 “小蜜蜂”，专门负责转化水谷精华，把我们吃进去的食物变成身体能吸收的营养，同时把没用的废液排出体外。</p><p class="ql-block">要是脾气虚弱了，就像小蜜蜂没力气干活了，水液运化就会受到限制。这些留滞的水液就会积聚起来，变成湿邪，在脾胃里捣乱，阻碍脾胃的正常运行。当湿邪跑到肠道里，大便就变得稀薄，不成型了。而且湿气越重，拉肚子就越频繁，可难受了。</p><p class="ql-block">调理方法：脾胃差的朋友，平常要多吃点养脾胃的食物，像山药、茯苓、红枣这些，都是脾胃的 “好朋友”。同时呢，要少吃生冷、油腻、辛辣这些刺激性食物，不然脾胃可就要 “罢工” 啦。吃得健康养生，脾胃才能越来越强壮。要是脾虚比较严重，光靠饮食调理还不够，咱还可以配合着中成药香砂六君丸来调养。它不仅能养胃，还能疏理气机，连放屁多的问题都能一起解决，可厉害啦。</p><p class="ql-block"><b>香砂六君丸</b></p><p class="ql-block">组方：由木香、砂仁、党参、炒白术、茯苓、炙甘草、陈皮、姜半夏、生姜、大枣组成，这些药材相互配合，共同守护脾胃健康。</p><p class="ql-block">功效：能益气健脾，和胃，就像给脾胃注入了一股 “元气”，让脾胃重新充满活力。</p><p class="ql-block">主治：主要针对脾虚气滞，消化不良，老是嗳气、吃东西少，肚子胀得难受，还有大便溏泄这些情况。</p> 肺虚汗多 <p class="ql-block">肺在身体里可重要啦，它主宣降，还主气。气就像一个 “小卫士”，能约束汗液，不让它随便往外跑，所以肺有调节汗液分泌的作用。要是肺气虚弱了，这个 “小卫士” 没力气了，人体就没办法控制汗液的分泌，就容易出大量的汗。而且肺功能下降了，还容易咳嗽、气短，整个人感觉特别疲乏，干啥都没精神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">调理方法：</p><p class="ql-block">肺气虚的朋友，一定要多锻炼。不管是去慢跑、骑行，还是练瑜伽、游泳，甚至跳跳广场舞，只要能让身体动起来就行。通过增加运动量，能增强体质，还能提高心肺功能，让肺变得更强壮。除了锻炼，食疗也能滋养肺部。脾胃好的朋友，可以适当多吃点水果，像苹果、梨、枇杷这些，对肺都有好处。要是还觉得不够，也可以服用中成药玉屏风颗粒来调理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玉屏风颗粒</p><p class="ql-block">组方：由黄芪、防风、白术（炒）组成，别看药材不多，但是搭配得恰到好处。</p><p class="ql-block">功效：能益气，固表，止汗，就像给身体穿上了一层 “防护衣”，把汗牢牢地锁住。</p><p class="ql-block">主治：主要用于表虚不固，老是自汗、怕风，脸色看起来白白的没有血色，或者身体虚，容易被风邪入侵感冒的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家人们，了解了这些知识，以后再遇到肝郁、脾虚、肺虚的情况，就知道该怎么应对啦！赶紧把这些养生小妙招学起来，让自己的身体越来越健康！</p>