<p class="ql-block">耳闻目睹熟悉的人离去，生前节俭儿女吝啬，但殡葬仪式却按程序似的繁琐冗长。吹鼓唢呐种种、哭天喊地的嚎丧、平时不来往死后一大群的穿白带箍等，是风光还是铺张？我无从品端对错，只是奉行一个原则，老人在时，孝敬照顾，无论衣食，无论住行，无论喜忧心态，吃药住院更是如此，竭心尽力。多陪伴、常聊天、细心关注身体状况，尽可能更多地满足老人的意愿。我乃凡人一枚，生活哪有什么惊天动地惊世骇俗轰轰烈烈的大事？对老人的一声问候，一杯热茶，一次捶背，一顿普通的家常饭都注入了满腔的热忱与爱。细水长流于无声处慢慢累积成温暖和爱意，正如我们小时，父母总是无微不至的关怀和照顾，我们才得以成长和成熟！</p><p class="ql-block">每个人都会老，每个人都会离开这个世界，这是不争的事实，更是自然规律。我们每个人都必须坦然面对。需要我们的时候，义无反顾地做好儿女的角色，待到父母离开的时候，没有遗憾或少有遗憾，这是我们做儿女最大的孝和爱！</p><p class="ql-block">若如此，后面的场面无关紧要，真诚尽力就好！震耳欲聋的捶鼓敲打，扭屁股搞笑的蹦跶，声高八倍的大肆嚎啕，仿佛向这世界宣言什么的，孝道自在人心！生前尽孝死后把悲伤留心把怀念留忆似乎更妥帖。逝者已矣，生者如斯，惟愿皆好！</p><p class="ql-block">有时候想想自己不知何时已边缘化了，想要逃离农村俗世的形式主义，去追寻自己的理想和清净。又不舍得这里种菜养鸡辽阔小院的一方天地的舒坦和怡然自得。我是不是矛盾的统一体？清净里夹着鄙夷和薄情，自卑中满含浓浓的乡土情。有时候游离，有时候穿越，更多的时候还要回到现实！</p><p class="ql-block">年轻的时候不去想年老时的状态，因为太遥远。随着年龄的增长，机体功能的衰退，身体健康问题日益思考。无论年龄多大，只要能够自理且快乐，就是幸福！</p><p class="ql-block">为了自己的身体健康，特制定如下规划。（呵呵，又落俗套了，写的跟工作总结似的，有点程序化，但是条理清楚奥）</p><p class="ql-block">一、合理饮食。严格控制纯糖和粥的摄入，防止血糖升高。荤素搭配、保证肉蛋奶蔬菜的供给。水果不可小觑。坚果少量长久。粗粮细作，全麦、莜面花样翻新，增加饱腹感。</p><p class="ql-block">二、作息规律，增加锻炼。早睡早起早锻炼。慢走、快走、慢跑、瑜伽，选择适合自己的的运动项目并持之以恒。自我约束，提高自律。人最大的敌人是自己。只有战胜自己的人，才有可能战胜困难，走向胜利。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、乐观心态。保持乐观心态，受益无穷。五十知天命。六十耳顺。不抬杠，不较真。笑声治愈身体治愈心灵！</p><p class="ql-block">山不在高，有仙则灵。水不在深，有龙则灵。朋友不在多，少而精，惟其是也！三五朋友闺蜜。平时日子里彼此忙碌，闲暇时间打个招呼，互道珍重，温暖充斥心间。想念了，预邀一下，谈心聊天，吃饭喝茶，谈天说地谈人生，云里雾里话桑麻。闺蜜乃我人生中的知己，荣辱与共，贫富不弃，言谈举止默契有加❤️。朋友，真正的朋友，可谓是“良师益友”，是我人生路上的明灯，照亮并温暖着！敬仰朋友平易近人的和蔼可亲，敬仰朋友内敛从不张扬的稳重大方和果敢，敬仰朋友的勤于学习谈笑风生时即兴发挥的游刃有余，敬仰朋友的机智幽默的一身才气，更敬仰朋友自律自强的浩然正气！闺蜜和朋友，始于慕颜值和不俗，陷于敬才华，忠于仰人品，如同老酒，愈久弥香，一生的贵人，一世的精神财富！世界这么大，有幸遇到拥有，我是不是该庆幸？😃且行且珍惜！</p><p class="ql-block">孔子曰“见贤思齐焉”。贤者，可遇不可求。遇到了，就学习。只是先天愚钝，向朋友看齐是愿望，学点皮毛已足矣！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、发挥余热。莫道桑榆晚，为霞尚满天。呵呵！有人说人的正常年龄是一百二十岁，且不说各种因素的困扰，抛却意外，简单点，快乐点，活个八十七八岁应该不成问题吧。老夫聊发少年狂。把年轻时候未完成未发挥的兴趣爱好淋漓尽致的发挥，悠哉悠哉！含饴弄孙做贡献。虽然带娃累，但累并快乐着是一种满足。陪娃一起欢笑一起成长。虽然育儿观念陈旧，但吸精去糟，与时俱进，未来可期。文学天地里，诗词赋比兴，精彩绝伦，切磋鼓励。历史长河中，编年、纪传、人物大事纪，感动震撼，互问互答。😃，又想给自己过一回童年了吧？返老还童的童心未泯！</p><p class="ql-block">保尔.柯察金说:人最宝贵的东西是生命。生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过:当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不应碌碌无为而羞愧。在他临死的时候，他能够这样说:我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。</p><p class="ql-block">我没有保尔.柯察金那样伟大，也没有光辉的事迹，但我光明磊落，为自己，为家人，为朋友，简单快乐的生活，虽不壮丽却很幸福！</p><p class="ql-block">我们无法预知和掌控生命的长度，却可以拓展生命的宽度，那就是尽可能高质量精彩的生活，每个年龄段有每个年龄段的担当和使命，年轻时好好学习，壮年时好好做事，年老时好好享受，这大抵是大多数普通人心目中该有的样子吧！如此而已，不虚此生！</p><p class="ql-block">今发表此小拙文，有感而发，动手动脑，减缓老年痴呆的发生！</p><p class="ql-block">文字:平安是福</p><p class="ql-block">图片:来自于网络</p>