<p class="ql-block">2025.2.24 星期一 阴天</p><p class="ql-block"> 存在之中，没有对，没有错，没有公平，存在就有他的道理。对错，公平，正义都属于意识概念。抱怨世界的不公，无法改变现实，一味抱怨，只会让生活更为苦难。承认事实，不带评判和抱怨地去正视，这也许仍旧无法改变现实，却是平和的开端。平静的头脑才能捕捉到在任何逆境、任何当下隐藏的满足感。</p><p class="ql-block"> 你可以抱怨，也可以享受。事情本身就是这样。选择快乐，对生命说“是”，意味着寻找那些对的事情一一让你满足，给你带来滋养的事情。对生命说“不”，是抱怨、指责，希望事情改变。这是聚焦在错误的事情之上，聚焦在问题和艰辛之上，是把责任推了出去，会是受害者角色，无法全身心地活出喜悦的流动。</p><p class="ql-block"> 选择权在你手上，没有人强迫你。选择没有对错一一这是你的人生，你有权过你想要的人生。</p> <p class="ql-block"> 投射一一小时候妈妈（爸爸）怎么对待你，长大后你就怎么对待自己，然后别人就会怎么对待你。你会用同样的方式投射给别人。你就成为现在的你。这也是为什么活着活着我们就成了父母的样子。</p><p class="ql-block"> 面对问题，要觉察“这些观念，真相是真的？这是我的体验？还是我学来的？”</p>