快乐教育 品质至上 <p class="ql-block"> 春季万物复苏，冷暖空气频繁交汇，天气忽冷忽热，温度相对不稳定且潮湿，幼儿身体的适应力差，非常容易生病，加上春季细菌滋生和传播速度都很快，为了保证幼儿身体健康，特邀请家长朋友们共同关注宝贝春季健康育儿小知识。</p> 01
做好卫生保健工作 <p class="ql-block"> 经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜及室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌滋生。勤洗手，讲卫生，防止病从口入，减少疾病的发生。少去空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。</p> 02
合理安排膳食 <p class="ql-block"> 春季体表和呼吸道等地方就会有大量的水分蒸发，要定时补充水分。注意钙锌、维生素以及蛋白质等营养物质的补充，提供足够的营养对于孩子的生长发育至关重要。确保他们摄入多样化的食物，包括蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪。食用丰富的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类等）可以帮助孩子获得必需的营养素，促进骨骼和肌肉的健康增长。避免食用油腻辛辣、生冷等刺激性较强的食物。</p> 参加适当的身体锻炼 <p class="ql-block"> 幼儿在冬季由于天气寒冷，活动量较少，如果春季突然增加室外活动量，会让幼儿的身体无法适应。这时， 适度的运动才有助于强健孩子的骨骼和肌肉，并促进骨密度的增加，因此，应该确保孩子每天都有合适的运动时间，春季气候适宜，通过适当的户外活动也能改善体温调节，增强抗病能力，以减少春节疾病的发生。</p> 及时增减衣物 <p class="ql-block"> 春季是一些流行病的高发期，加上天气的气温忽高忽低。要适当及时给孩子增减衣物，时刻关注孩子的体温，防止孩子因为多变的气温感冒发烧。</p> 保持良好作息习惯 <p class="ql-block"> 睡眠是孩子生长发育的关键因素，良好的睡眠有助于促进骨骼和肌肉的修复和生长；人体睡眠时会分泌旺盛的生长激素，因此，家长要确保孩子每晚有足够的休息时间，还要早睡早起。为了克服春困，在家要与幼儿园一致，安排午休时间，以弥补睡眠不足。</p> 避免养成不良习惯 <p class="ql-block"> 日常生活及时发现并纠正不良姿势和习惯是促进孩子身高增长的重要一环。注意坐姿、站姿，睡姿。避免长时间低头玩电子产品，保持正确的姿势可以有效预防脊柱畸形。</p> 及时关注幼儿身体状况 <p class="ql-block"> 如果发现有早期症状，应在家隔离观察或尽快就医，且等症状完全消失后才可入园。也可接种相关疫苗，提高肌体免疫力。</p> <p class="ql-block"> 孩子的健康是我们共同的期望，让我们家园携手，团结一心，科学防范，共同守护宝贝们的健康成长。</p>