交流使用AI助手的体会

老 戴

紧跟AI时代步伐 从AI助手开始

——与老年朋友们交流

使用AI助手的初步体会

老戴 2025.3.28.

【前言】从广义层面来看，人工智能技术，如语音交互、图像解析、生物特征识别等，已全方位渗透进现代生活的各个角落，无论是线上办公、智能安防，还是便捷出行、智慧医疗，都离不开它的身影。

本文想和老年朋友们交流AI（人工智能）助手的应用，目的在于和老年朋友们一道深入了解AI助手，以便能轻松上手，借助这一技术解决生活中的实际问题，如查询各种信息、获取健康知识、辅助日常娱乐等，跨越数字鸿沟，享受智能时代带来的便利，提升老年生活品质 。

（1）AI助手是什么样的应用软件？

是一种基于人工智能技术的应用软件，旨在通过自然语言处理、机器学习和数据分析等技术，为用户提供智能化的交互体验和个性化服务。

（2）老年朋友使用AI助手有哪些好处？

老年朋友使用手机上的AI助手好处多多（这里所述不包括与智能家居、手环、智能音箱等设备相结合带来的好处）：

1.学习知识。可以提供科技、地理、历史、文化、生活等各类知识和资源，满足老年人的学习需求。

2.信息查询。帮助老年人快速获取各种信息，如天气预报、时政要闻、旅游购物、出行交通等信息。

3.医疗咨询。对于老年人常见疾病症状、预防、治疗以及养生保健等方面的问题，AI助手会提供专业的建议和方法、以及去医院就医帮助。

4.手机辅导。老年人遇到手机和各种应用程序（app）操作困难时，求助AI助手，都可以得到详细的解答和帮助。

5.辅助写作。AI助手可以帮助老年人写作，如写信，写文章、写诗词、写贺信，写评论，提高老年人的生活效率。

6.生成图片与视频。目前，手机上部分AI助手可以帮助你让照片动起来，根据你的需要生成图片和视频，给老年人的生活带来很多乐趣。

7.陪伴聊天。AI助手可以与老年人语音对话，陪伴聊天解闷。无论家常里短，生活和健康琐事，回忆往事，讲故事，说笑话，都可以聊，非常亲切，相当于半个陪护机器人。

8.个性化服务。根据用户的喜好和需求，提供个性化的推荐和服务。它们会分析用户的对话历史和行为习惯，为用户推荐更加符合其需求的内容和服务。

（3）老年朋友常用的AI助手有哪些？各有什么特点？

我周围老年人在手机上常用的AI助手有文小言、DeepSeek、豆包、 即梦AI、kimi智能助手等。

这些AI助手有些什么特色？

（这里所述不包括与智能家居、手环、智能音箱等设备相结合带来的好处）

文小言（原“文心一言”）：文小言有搜索、创作、聊天等功能。老年人可以通过文小言，学习知识，查询问题，帮助写诗写文章。内置的拟真数字人支持语音对话，能陪老人聊天、给出生活建议。

DeepSeek（深度求索）：就目前的DeepSeek而言，老年人可以通过它学习知识、解答疑问、帮助作诗写文章。其给出的回答很有条理，非常详尽。

豆包：除了学习知识、解答问题、写诗写文章外，豆包可以帮助你生成图片，还能与你语音交互，带方言也能听懂，陪老年人聊天、讲故事，非常贴心。

即梦AI：主要用于图片生成和视频生成。根据用户提供的图片和文字生成的视频，还可选择音色、对口型等。对于有制作视频需求，比如想制作记录生活视频或特定主题视频的老年人来说，有一定的实用价值。

Kimi智能助手：除了帮助学习知识、解答问题、吟诗写文章外，擅长中英文对话，以及中、日、英、法文字的翻译。

【建议】各种AI助手各有特色。建议手机上多安装几个AI助手，以便到时灵活选用。

（4）如何下载、安装、登录、使用AI助手应用软件？

【下载、安装方法举例】 打开手机应用市场（或应用商店）——在搜索框中键入“文小言”（或“豆包”），点击“搜索”——点击“文小言（原文心一言）”或“豆包”右侧的“安装”按钮----安装完成后，手机屏幕上出现“文小言”（原“文心一言”）的快捷方式图标如下图所示：

【登录、操作使用方法】 下载、安装完成后，点开手机屏幕上的文小言（或豆包）快捷方式图标——回应是否允许“文小言”（或“豆包”）发送通知？（按照你的意愿点击“允许”或“禁止”）——点击“同意”用户协议和个人信息保护规则——进入登录页面，在屏幕下方阅读并同意服务协议栏左侧圆圈上点击打钩，再点击“一键登录”或“手机号登录”——进入文“文小言”（或“豆包”）的对话界面如下：

“文小言”对话界面：

“豆包”对话界面：

（5）举例说明AI助手的使用方法

【应用举例一：学习知识】在“文小言”对话框中输入要了解什么知识。例如：“简单解释一下什么是人工智能，它与老年人有什么关系？”

【注意】在回答一开始，告诉你有几篇文章可以参考，以及AI助手的思考过程，包括对你所提问题的理解。你如果感到需要，可以点击打开看看。

【应用举例二：信息查询】通过DeepSeek查询网传40吨外来宇宙飞船坠落青海的真实性。

对于网传的消息，如果不能辨别真假，可以通过AI助手帮助你解决困惑。

【应用举例三：医疗咨询】在DeepSeek上咨询膝盖疼痛问题。AI助手回答非常有条理，而且很详细，对患者是很大的帮助。

【应用举例四：手机辅导】在“豆包”对话框中输入“晚上，手机关机好还是不关机好？”得到的回答如下：

【应用举例五：写作辅导】帮助作诗、写文章，对AI助手来说，真是“小菜一碟”。下面是“豆包”帮助作的一首诗。

【说明】

对诗句的要求（如需要通过诗句表达什么意思等），提得越具体，AI助手写的诗句越能满足要求。

对诗句的格律、字数、句数、以及要求完成一首诗或几首诗等，尽管提出要求，AI助手都可以满足你的要求。

对于给出的诗句不满意，可以提出要求修改某一句或某个词，AI助手不厌其烦。

当你写文章时有不会写的词，有了上一句不知道下一句怎么写的问题，AI助手都可以帮助你解决。

【应用举例六：生成图片】让“文小言”生成一幅江南园林景色图画。

点开生成的图片，截图如下，还是挺清楚的。如果不满意，可以重新生成图片。

【应用举例七：生成视频】用即梦AI生成小视频。

《例七—1：图生舞蹈》

第一步打开“即梦AI”，点击“想象”，屏幕下方如下图所示：

第二步点击上图左上角的“生成图片”图标（剪头2所指图标）后，屏幕如下：

第三步点击上图中的“图生视频”——再点击“+”，添加一张原始图片。

再点击“生成”，经过一两分钟即可生成5秒小视频。

如果满意，即可下载保存到相册；如果不满意，可以重新生成视频。

《例七—2：照片修复，生成视频》

最近，与好友一道观看一张八十年前的兄妹合影老照片，如下图所示。老照片不但发黄、发白，而且下半身基本上看不出图像，想用一般的老照片修复，很难。

这时我们想到了即梦AI。既然它可以由文字生图，那么根据老照片生图，岂非生的图更加真切？某种程度上起到了修复老照片的功能。

于是打开即梦AI——点击“想象”——点击左侧“生成图片”图标——点击“图片生成”——点击“+”，上传老照片，在文字输入框键入要求：修复老照片——点击“生成”。生成的图片如下：

接着，重复以上操作，添加刚刚生成的图片，在此基础上再次生成图片，得到结果如下：

发现生成的图片中，哥哥的眼睛没有睁开。于是再提出要求（“将右侧哥哥的眼睛睁开”），再次生成新的图片。

再在此图的基础上，为图片变成彩色，生成新图片如下，老照片修复任务圆满完成。

【后续】以修复得到的兄妹合影彩色图片为基础，在即梦AI中，生成三段（一次5秒钟）走步和拥抱视频如下：

最后，利用“剪映”app，将兄妹彩色图片、三段小视频连接在一起，配上背景音乐（兄弟姐妹情）、插入字幕，合成一段20秒钟的《兄妹情深》小视频。

【应用举例八：陪伴聊天】点击“文小言”和“豆包”的电话听筒图标📞，就可以与AI助手语音聊天了。老年人与AI助手语音聊天可以缓解孤独，倾听心声，得到情感陪护，提升生活质量。

语音聊天结束后，语音聊天的全过程，都会以文字形式显示出来。下面是刚才与“豆包”的一段聊天记录。可以看出，AI助手与你聊天，总会说得你很开心！

（6）如何查询与AI助手的对话记录？

目前手机上与AI助手的聊天记录，包括提问的回答、语音聊天的文字记录、以及帮助生成的图片和视频等，可以有两种方法查询：

（1）大多数AI助手，如“文小言”、“豆包”、“即梦AI”，在其对话页面，用手指往下拉动屏幕，就可以由近及远查看对话记录了。

（2）对于DeepSeek，可以在对话页面上，用手指往右划动屏幕，就可以在屏幕的左侧，显示今天、昨天、7天、30天、或者更长时间的对话题目了，如下图所示。点击某个对话题目，就可以看到这个题目的对话记录了。

（7）如何复制、保存、分享与AI助手的对话记录？

目前，手机上与AI助手对话（包括由AI助手生成的图片和视频）的保存，没有统一的方法，有的还需要依靠专用的软件。这里介绍几种常用的简单保存方法供参考，也不是各个AI助手通用的方法。

1.用复制方法保存。点住要复制的对话文字，就会出现“复制”和“选择文字”复制的选项，根据需要点击复制。复制成功后，再粘贴到你需要保存的地方。

2.用截屏（截长屏）的方法保存或分享。这种方法是最普通的办法，截屏后生成图片，保存在相册，便于收藏和转发分享。

3.用分享链接方法保存。“豆包”和“文小言”都有分享链接功能。点住需要保存的对话记录，选择“分享”一个或多个对话记录后，就可以分享到微信朋友、朋友圈等，当然也可以收藏保存了。下面是一个分享链接的例子。

上面分享的是向“豆包”询问2025年南京职工医保与2024年相比，有什么不同？这是个截图，点击不能打开。点击下面的超链接，就可以看到了。

“豆包”回答2025年南京职工医保政策与2024年有什么不同？

4.图片和视频的保存或分享。这个问题就不多说了，AI助手生成图片或视频后，都有下载保存的通道，操作非常简便。

（8）如何删除与AI助手的聊天记录？

一般来说，与AI助手的对话并不占用多少内存容量，加上现在手机上内存容量都很大了，不必考虑经常清除对话记录。

如果要删除对话记录或生成的图片视频，操作也很方便，只要点住要删除的内容，就可以删除一项或多项对话记录或生成的图片视频了。（至于DeepSeek，可以先用手指右划屏幕，看到历史对话目录后，再点住要删除的对话题目，最后点击“删除”就可以了）。

（10）使用AI助手注意事项

1. 明确问题：在提问时尽量清晰、准确地表达自己的问题，避免模糊或歧义，以便AI助手能更好地理解并提供准确的答案。

2. 核实信息：AI助手提供的信息可能存在不准确或不完整的情况，对于重要信息，尤其是涉及医疗、法律、金融等关键领域，一定要进一步核实，不能完全依赖。

3. 保护隐私：不要向AI助手透露敏感的个人信息，如身份证号、银行卡号、密码等，以防隐私泄露。

4. 理解局限性：AI助手虽然功能强大，但也有其局限性，它可能不理解一些非常专业、生僻或具有特殊语境的问题，或者给出的回答不够全面深入，要客观看待其能力。

5. 避免过度依赖：应保持自己的独立思考和判断能力，不能因为有AI助手而放弃自己的学习和分析能力，要将其作为辅助工具，而非替代自己的思维。

6. 注意版权问题：如果使用AI生成的内容，如文章、图片等，要注意版权归属，确保合法使用，避免侵权纠纷。

7. 关注伦理道德：在使用AI助手时，要遵循伦理道德规范，不利用其进行不道德或非法的活动，如制造虚假信息、进行恶意攻击等。

【结束语】AI助手功能强大，操作方便（只要会输入文字或语音，就可以使用了），一学就会，多用就熟。希望老年朋友们喜欢它，经常使用它，一定会大大提高我们退休生活的质量。让我们大家一道“好好学习，天天向上！”