营养心理学家郭劲波—情绪管控与压力管理

🍀Pearl 💎

<p class="ql-block">二进浙大 聆听教诲</p> <p class="ql-block">我再次踏入浙江大学的校园,心中满是期待与敬畏。在这里,我将聆听郭劲波教授关于情绪管控与压力管理的教诲。郭劲波在应用心理学领域有着非凡的成就,他就像一盏明灯,照亮了我探索情绪与压力管理的道路。我深知,这将是一场充满智慧与启迪的旅程。</p> <p class="ql-block">思想共鸣</p> <p class="ql-block">站在讲台上,郭劲波教授手持麦克风正在发言。他的声音沉稳而有力,每一个字都仿佛带着魔力,直击我的心灵。他讲述着情绪管控与压力管理的重要性,那些话语如同涓涓细流,滋润着我渴望知识的心田。我沉浸在郭教授的思想世界里,与他产生着强烈的共鸣。我仿佛看到了自己在掌握了这些知识后,能够更好地应对生活中的情绪波动与压力挑战。</p> <p class="ql-block">情绪控制是一种能力</p> <p class="ql-block">我置身于一个充满学术氛围的演讲现场,大屏幕上“情绪管控与压力管理”的主题十分醒目,这正是郭劲波教授所擅长的领域。郭教授深入浅出地讲解着情绪控制的奥秘,他告诉我们,情绪控制不是压抑情绪,而是一种能力的体现。它就像一把钥匙,能够打开我们内心深处的平静之门。在面对生活中的种种不如意时,我们可以通过掌握这种能力,让自己更加从容地应对,不让负面情绪左右自己的生活轨迹。</p> <p class="ql-block">浙大 求是精神</p> <p class="ql-block">在浙江大学这片充满求知精神的土地上,我深刻地感受到了竺可桢关于求知精神的观点以及阳明学说的精神内涵。这种求是精神也体现在情绪管控与压力管理的学习上。就像郭劲波教授所教导的那样,我们要以求真的态度去探索自己的情绪世界,以积极的心态去应对压力。在学习情绪管控与压力管理的过程中,我们要不断追求真理,不畏困难,勇于探索未知的领域,从而真正掌握让自己内心平静的力量。</p>