你需要了解的血管年龄

福妙

血管年龄是一个用来描述人体大动脉血管功能状态的术语，它并不直接等同于实际的年龄，而是反映了血管的健康状况和老化程度。

血管年龄与未来发生心肌梗死,脑梗死和血管性死亡有密切的关系。

都说女人的年龄是秘密，其实血管年龄更神秘。

因为没有任何一台仪器，能清楚地告诉你，你的血管现在有多少岁。

血管年龄的评估可以帮助预测心血管疾病的风险，因为它涉及到血管的结构和功能变化。

血管衰老是发生血管衰老相关疾病，如动脉粥样硬化、高血压、心、脑、肾血管疾病和周围血管病的高危因素。

目前，心血管疾病是我国居民第一位死亡原因，占总死亡的40%以上，是心脑血管疾病的高发国家，而且越来越年轻化。

吃得好、运动少、压力大以及熬夜、吸烟饮酒等不良生活习惯，正严重危害着人们的血管健康。

现实也是残酷的，就算没有病，也会有发生心梗或脑梗的风险。即使一个人看上去很健康，也有高达50%的风险发生心脑血管疾病！

即使你是一个健康的人，你的血管年龄也可能远远大于你的实际年龄！

在最近10~20年里，心脑血管疾病已经成为了人类死亡原因最大的因素了。

所以，即使你是一个看上去健康的人，如果年龄超过20岁，你也应该开始关注和了解自己的血管年龄。

如果你的年龄超过20岁，还伴有慢性病的话，那就更要重视自己的血管年龄了！

“血管年龄”指的是身体血管的健康状况的变化，动脉管壁随着年龄的增长而变硬，这是生理性的自然老化过程，所以“血管年龄”本应该与实际年龄一致。

但不健康的生活方式，环境恶化和其他因素会加速动脉硬化，只是病理性的老化过程，最终两种老化作用的叠加，致使“血管年龄”大于人的实际年龄。

如果采取有效措施消除或减弱病理性老化，是延缓生理性老化（抗衰），也有可能使“血管年龄”小于实际年龄。

个人的心血管健康状况可能毫无感觉地恶化，造成心梗脑梗的猝死风险，因此观察“血管年龄“这个直观反映心血管健康状况的量化指标，就容易使我们及早发现心血管疾病的恶化征兆，才能及早采取针对性措施。

如果我们能够将血管年龄和实际年龄的差距保持在5年以内，就能够比较好地保持健康状况。

如果我们的血管年龄等于实际年龄，就说明我们的血管状况良好。

如果我们的血管年龄小于实际年龄，这说明我们坚持下去就能够健康长寿。

如果我们的血管年龄比实际年龄大，那我们就应该尽快采取改善血管状况的措施。

血管年龄是一个新兴的量化健康指标，每个人都能直观地了解自己血管的情况，积极参与颈动脉B超检测的内膜中层厚度数值，由此确定血管年龄。