转载文章|| 人生建议：千万不要长期待在家里

爱拼才会赢

如今，快节奏的生活让不少人在忙碌与压力中喘不过气，一逮着空闲，就只想把自己“封印”在家。外卖软件成了生活搭子，追剧、刷短视频占据了大部分闲暇时光。可长此以往，身体越来越差，浑身没劲儿；精神也萎靡不振，对未来满心焦虑、一片迷茫。在这看似舒适的“避风港”里，人们不知不觉地迷失了自我，与真正的生活渐行渐远。这样的生活状态，真的是我们想要的吗？

长期待在家里，人容易废掉

教员在《实践论》中深刻指出 ：“你要有知识，你就得参加变革现实的实践。”深宅家中，我们远离生活的实践场，如同断了线的风筝，逐渐失去方向，人也在安逸中悄然“废掉”。

作息紊乱，身体垮塌

宅家的日子里，作息被彻底打乱。熬夜成了常态，凌晨还在刷手机，第二天日上三竿才起床，饮食也毫无规律，饿了就点外卖，顿顿高油高盐。长此以往，身体不堪重负。内分泌失调，脸上冒出痘痘；肠胃功能紊乱，消化不良；免疫力下降，三天两头感冒发烧。身体就像一台被胡乱摆弄的机器，零件逐渐生锈，运转越来越吃力。

教员在延安时期，尽管条件艰苦，革命工作繁重，但他始终保持着严格的作息。每天天不亮就起床，坚持晨练，冷水擦身，而后全身心投入工作。他深知，强健的体魄是革命的本钱，只有保持良好的生活习惯，才能精力充沛地应对各种挑战。反观我们，因为长期宅家，放纵自己的生活习惯，身体越来越差，又怎能有精力去追求梦想，去实现人生价值呢？

视野受限，思维僵化

长期待在熟悉的家中，接收的信息来源单一，局限于手机和网络。我们的视野变得狭窄，思维也逐渐僵化，失去了对新事物的敏锐感知和探索欲望。每天面对同样的四面墙，即使窗外的世界日新月异，也难以引起我们的关注。

教员青年时期，求知若渴，积极投身于各类社会活动。他组织新民学会，与志同道合的青年才俊们热烈讨论救国救民的真理；他走出校园，深入湖南农村进行实地考察，了解农民的生活状况和诉求。这些丰富的实践经历，让他接触到了多元的思想和真实的社会百态，为他日后提出“农村包围城市，武装夺取政权”这一伟大战略奠定了坚实基础。如果教员当时也选择深居家中，局限于书本知识，又怎能深刻洞察中国社会的本质，引领中国革命走向胜利呢？

社交断联，人际退化

宅家使得我们与现实世界的社交互动大幅减少。线上交流虽便捷，但无法传递面对面交流时的情感温度和肢体语言。久而久之，我们在人际交往中的沟通能力、理解能力和共情能力逐渐退化。不敢主动与人交流，在社交场合中紧张局促，甚至连基本的寒暄都变得困难。

教员在早期革命活动中，十分重视群众工作和统一战线的建立。他深入工人、农民中间，与他们促膝长谈，倾听他们的心声，赢得了广大人民群众的衷心拥护和支持。他积极组织和参与各类会议、活动，与各界人士广泛交流合作，建立起了广泛而稳固的革命统一战线。正是凭借着出色的人际交往能力和卓越的领导才能，他凝聚起了各方力量，共同推动了革命事业的发展。而长期宅家的我们，社交圈子越来越小，人际交往能力不断退化，在未来的人生道路上，又怎能有效地与他人合作，共同应对各种困难和挑战呢？

走出去，补充心、脑、体的能量场

既然长期宅家危害重重，那我们就该勇敢地迈出家门，投身到广阔的生活实践中，为心灵、大脑和身体补充能量，重新找回生活的活力与方向。

亲近自然，滋养心灵

当我们走进大自然，山川的壮丽、花草的芬芳、鸟鸣的清脆，都能让我们的心灵得到极大的慰藉和滋养。在自然的怀抱中，我们忘却了生活的烦恼和压力，重新感受到生命的美好与纯粹。教员一生热爱大自然，他常常与友人一同登山、游泳。在攀登岳麓山时，他俯瞰山河，心中涌起对国家命运的深沉思考；在畅游湘江时，他击水破浪，展现出豪迈的气魄和坚韧的意志。他曾写下“自信人生二百年，会当水击三千里”的壮丽诗句，正是他与大自然亲密接触、在自然中磨炼意志的生动写照。我们也应多走进自然，去郊外徒步，感受大地的坚实；去溪边漫步，聆听流水的潺潺；去山顶看日出，领略朝阳的磅礴。大自然的神奇力量，能让我们疲惫的心灵得到休憩，重新焕发出对生活的热爱。

积极社交，激发头脑

与不同的人交流互动，是拓宽视野、激发思维的重要途径。每一个人都有着独特的人生经历和思维方式，通过与他人的交流，我们能够汲取新的知识和观点，碰撞出思维的火花。

教员在长沙求学期间，积极参与各种社团活动，结识了蔡和森、何叔衡等众多志同道合的挚友。他们经常围坐在一起，热烈讨论国家大事、学术问题，交流思想、分享见解。这些思想的碰撞和交流，不仅让教员开阔了眼界，丰富了知识储备，还让他逐渐形成了自己独特的世界观和方法论。我们也可以参加各类兴趣小组、行业研讨会、社区活动等，主动与他人交流沟通。与创业者交流，了解商业的创新思维；与学者对话，汲取知识的养分；与普通百姓交谈，感受生活的百态。在交流中，我们的思维将不断被激活，创造力和解决问题的能力也将得到提升。

运动锻炼，强健体魄

运动是保持身体健康和精力充沛的关键。通过运动，我们不仅能够增强体质，还能释放压力，改善心情，让自己充满活力。

教员一生坚持运动，他将运动视为生活的一部分。无论是在艰苦的革命战争年代，还是在繁忙的和平建设时期，他都始终保持着运动的习惯。他喜爱的游泳、爬山等运动，不仅锻炼了他的体魄，更磨炼了他的意志。在运动中，他思考革命战略，感悟人生哲理。我们也应养成运动的习惯，清晨慢跑，感受阳光的温暖；傍晚打球，享受运动的快乐；周末骑行，探索城市的角落。让运动成为我们生活的常态，为我们的身体注入源源不断的能量，让我们以饱满的精神状态去迎接生活的挑战。

家是温暖的港湾，但绝不是困住我们的牢笼。长期宅家，只会让我们在安逸中迷失自我，逐渐失去生活的能力和勇气。让我们铭记教员投身实践的精神，勇敢地迈出家门，走进自然、融入社会、坚持运动。在广阔的生活天地中，锻炼自己、提升自己，让生命绽放出更加绚烂的光彩。正如《瓦尔登湖》中所说：“门的意义不在于守护安全，而在于提醒我们：该出发了。” 出发吧，去拥抱充满无限可能的生活！