<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 在我练习自律与放松历经一个月之后，昨天在研究易经的时候，耳旁忽然浮现起一个声音在说：“菩萨低眉，放松有道”。奇哉！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我想起菩萨低眉是为了慈悲看世间并消除世间一切众生疾苦。当然有人求佛是为了建功立业财源滚滚，也有人求佛是为了消除疾厄与烦恼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 其实万千佛像只是无数个「相」，让你求得个安心顺心如心。真正的得道高僧，经过自身开悟，长期自持佛法，最终也修得慈眉善目，更有甚者，留下肉身菩提相，此所谓「相」由心生。从另一方面来看，就是自律使人进步与平静。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 写到这里，我忽然有个奇想，我们凡人可不可以换一个途径，做到心由「相」生呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 现在我们不妨也跟着菩萨一起低眉看世间。我首先感受到的是太阳穴的放松 — 那是我们平时压力的源头。接着，明确感受到的是心的放松 — 肩膀的放松 — 腰的放松。而且你会发现你的嘴角是向上自然笑起来的。最终心情也达到片刻的愉悦与平静。通过外在学习实践菩萨的面相，最后回归自我内心世界，此所谓「心由相生」。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 蓦地我发现这不就是禅修开始的步骤：「眼观鼻鼻观心」吗？我们最终从「心由相生」回归到了「相由心生」。若有慧根者，最终到达「无我」的境界。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 在忙碌的大千世界里，若能得到心里片刻的宁静，也许比剧烈运动以及物质生活所带来身体上的放松，来得更自在与舒适。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">「世间一切法，如雾亦如电。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">如梦幻泡影，应作如是观。」</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">世间一切苦，低眉若云浮。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">放松皆有道，自在方是福。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">冰少 2024.2.22 8:13 am</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><i>往期回顾</i></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/506m2zyl" target="_blank" style="font-size:18px;">写在大寒前</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3y770fk0" target="_blank" style="font-size:18px;">莫为浮云留印深</a></p>