<p class="ql-block"> 亲爱的美食群友们，时光匆匆，一周转瞬即逝。在这个充满烟火气的群里，每天都有新的美食惊喜上演。今天，我精心整理了这一周的美食精华，每一道都承载着大家对美食的热爱与执着。接下来，就让我们一起沉浸在这一场舌尖上的盛宴中吧</p><p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">酸菜粉饺、青椒炒蛋、地瓜小米糊、水果拼。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">玫瑰花插画吐司</p> <p class="ql-block">可爱的贝狗[偷笑]</p> <p class="ql-block">今日轻食餐：海带排骨汤，丝瓜海鲜菇，米饭</p> <p class="ql-block">美好的早晨在美好的煲仔饭中开始！[太阳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">感恩，自信、宽容💕</p><p class="ql-block">让心里的阳光，照亮生活中的点点滴滴！</p><p class="ql-block">养胃养颜汁、三文鱼头，小吐司🍞塔（全麦面包夹鸡蛋莲白胡萝卜饼、番茄🍅）</p> <p class="ql-block">蟹柳滑蛋 酸奶麦片 ☕️</p><p class="ql-block">用属于自己简单开心的方式过每一天</p><p class="ql-block">好好吃饭 认真生活[太阳]</p> <p class="ql-block">早餐日记📔</p><p class="ql-block">椰蓉吐司面包 牛奶 水煮蛋 腰果腊肠西芹胡萝卜 烤焦了的榴莲[擦汗]杨梅</p> <p class="ql-block">布里欧修皇冠吐司，</p> <p class="ql-block">周三早安</p><p class="ql-block">牛肉鸡蛋面 咸菜</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2708天：玫瑰花🌹奶茶🍵杂香草黑椒鸡胸肉，芋头瑶柱腊肠五谷饭🍚白灼西兰花🥦融安金桔🍊车厘子🍒</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：芋头，五谷饭</p><p class="ql-block">优质蛋白：牛奶，鸡胸肉，瑶柱，腊肠，</p><p class="ql-block">优质脂肪：橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑胡椒，杂香草，古树红茶，玫瑰花</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：西兰花，金桔，车厘子</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">新疆大列巴、厚蛋烧、白灼西兰花、草莓奶昔、红橙。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">午餐打卡，带饭上班，今天三房[呲牙]</p> <p class="ql-block">我的早餐📔日记</p><p class="ql-block">椰蓉吐司面包 鲜牛奶 水煮蛋 清炒马蹄菌菇青菜 隔水炖枸杞燕窝盅 杨梅</p> <p class="ql-block">在自己的世界里独善其身，在别人的世界顺其自然，在喜欢自己的人那里去热爱生活，在不喜欢自己的人那里，去看清世界！</p><p class="ql-block">2025.2.17日早餐：玉米，煮蛋，鸡腿，炒小白菜西兰花，拿铁，橙子，巴旦木。</p> <p class="ql-block">刚出炉的黑芝麻吐司</p> <p class="ql-block">周四早安</p><p class="ql-block">叉烧肉炒面</p> <p class="ql-block">在生活中热爱着生活，在平凡中热爱着平凡。今日早餐：培根吐司卷，鱼丸汤。</p> <p class="ql-block">不用每到饭点左右为难做选择题，自己的胃自己懂，每天多花半小时就可以吃到健康又美味的午餐[胜利][胜利]</p> <p class="ql-block">今日早餐：自制酸奶 红枣玉米面发糕 鸡蛋 西芹腰果🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2498天</p> <p class="ql-block">[调皮]今天的早餐：南瓜玉米葡萄干小餐包，虾仁鸡蛋，果粒橙，咖啡。</p> <p class="ql-block">今日份早餐，黑胡椒牛肉意面香得勾人，心型煎蛋颜值爆表。配上清爽黄瓜、多汁橙子和醇香牛奶，生活的美好，从一顿早餐开始~</p> <p class="ql-block">一杯绵密的小米汁，温柔唤醒脾胃；</p><p class="ql-block">一枚韧劲十足的贝果，嚼出生活的踏实感；</p><p class="ql-block">一枚蓝莓在齿间炸开小小的烟花🎆</p><p class="ql-block">两片咸香火腿，偷偷给日子加点鲜～</p><p class="ql-block">清晨，从舌尖暖到心里的早餐🥣</p> <p class="ql-block">为什么大人不挑食呢？因为做的都是自己爱吃的，哈哈😄今天的酸奶鸡蛋红豆饼非常奈斯呀</p> <p class="ql-block">🍁²⁰²⁵/₀₂.₂₀ ᵕ̈ 𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜🔆春意渐近，日子渐暖，你尽管去努力，像种子破土，静待花开，自有答案，新的一天，请把快乐装满行囊，向春天出发吧。早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">周五早安</p><p class="ql-block">番茄炒蛋</p><p class="ql-block">烫茼蒿菜</p><p class="ql-block">叉烧炒饭</p><p class="ql-block">水果橙子</p> <p class="ql-block">今天又是元气满满的一天，保持快乐心情♥♥♥</p><p class="ql-block">今日早餐分享:玉米面红枣发糕，豆浆。</p> <p class="ql-block">七分烟火，三分童话，</p><p class="ql-block">还有一颗未丢的好奇心💕</p><p class="ql-block">空气炸锅烤三文鱼头、馒头、🍅，人参果，小金柑，养胃汁</p> <p class="ql-block">🍁²⁰²⁵/₀₂.₂₁ ᵕ̈ 𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜🔆生活并无深意，幸福就藏在日常里。愿你好事天天有，与生活拥抱，慢慢变好。早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">周五快乐呀</p> <p class="ql-block">生活的诗意藏在一粥一饭里，今日早餐，香软的燃烧乳酪面包，金黄的煎蛋和喷香的鸡排碰撞，翠绿的西兰花、甜糯的芒果，再配上一杯温热的牛奶。每一口，都是对新一天满满的期待！</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#择一事成趣，选一好终老~</p><p class="ql-block">飞哥返校倒计时啦，还没安排过披萨，赶紧解锁，今天的披萨改良自格鲁吉亚的太阳奶酪饼，柔软的面团折叠成小船形状，在饼底铺满奶酪，寓意满载而归，中间敲一个鸡蛋(我敲了鹅蛋成大太阳)，向往光明和方向，这是沿海而居的格鲁吉亚人常为出海捕鱼家人做的经典美食，后来在奶酪中加入肉和菜就成了现在的格鲁披萨~</p><p class="ql-block">喜欢选有故事的美食，选择它去做。忆起，当年为了做梵高的星空吐司，画渣会去查找各种资料学习并做好它，热爱是最好的老师~</p> <p class="ql-block">👩🍳我用早餐叫醒你 2431天🌱🥣</p><p class="ql-block">🔖²⁰²⁵☼ ₀₂ ²²🌧🌧</p><p class="ql-block">﹌﹌﹌</p><p class="ql-block">ᵕ̈✐𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌵ᵕ̈</p><p class="ql-block">📝🥛🍳 芝士滑蛋吐司</p><p class="ql-block">🥑🥑坚果 奶酪</p><p class="ql-block">这叫啥菇来着，昨天去卖菜看到第一次品尝，感觉还行</p><p class="ql-block">🏃🏃壶铃力量训练拉伸放松</p><p class="ql-block">愿内心柔软的人</p><p class="ql-block">都能被世界温柔以待</p><p class="ql-block">愿怀揣梦想的人</p><p class="ql-block">在恰好的时间遇见想要的未来</p><p class="ql-block">愿用心生活的人</p><p class="ql-block">都能在自己的热爱里尽兴悠然</p><p class="ql-block">愿为柴米油盐奔赴的人</p><p class="ql-block">也有随时停下脚步休息的底气和心安</p><p class="ql-block">愿所行之处路途平坦，时有花开</p><p class="ql-block">愿天黑时有灯，落雨时有伞</p><p class="ql-block">愿寒凉时，有茶正暖</p><p class="ql-block">喧嚣处，有一境清欢</p><p class="ql-block">春去春来</p><p class="ql-block">无虑无碍</p><p class="ql-block">| 《给心灵一瓣书香》</p><p class="ql-block">#自律 健身</p><p class="ql-block">#你好，明天#</p> <p class="ql-block">每天晒早餐，不是在炫耀什么！和有钱没钱没有关系，只想提醒自己每天去照顾好自己和家人。养生～养的是我们的生活习惯，生存环境，保持健康的生活方式，热爱生活，爱惜身体，通过仪式感，让生活成为生活，而不是生存！2025.2.22日早餐：粘豆包，炖酸菜，芥菜丝炒肉，苦菊拌花生米，煮蛋，火龙果哈密瓜，巴旦木</p> <p class="ql-block">💕厨娘秘制牛肉、糯米丸双拼💕</p><p class="ql-block">原材料：糯米肉丸子8枚（肉末➕红薯粉➕胡椒粉➕蛋清➕盐，裹泡好的糯米），精炒牛肉片300g，粉蒸粉150g，老抽5g，豆瓣酱5g，香油6滴，蒜泥1个，姜粉2g，白酒5滴，辣椒面花椒面15g，葱花适量</p><p class="ql-block">1️⃣粉蒸粉用开水泡散，加入老抽、白酒、蒜泥、姜粉、豆瓣酱、牛肉、香油，拌匀，腌制20～40分钟再蒸。</p><p class="ql-block">2️⃣ 土豆和红薯加入欧芹大蒜盐拌匀打底，</p><p class="ql-block">铺上腌制好的牛肉片，再放上糯米丸子。</p><p class="ql-block">3️⃣蒸箱100度1小时出炉，撒葱花、蒜泥、辣椒粉、花椒粉，淋热油激发牛肉的香味。</p><p class="ql-block">4️⃣上桌品尝，喜欢吃麻辣味的可以加量。</p> <p class="ql-block">🍁²⁰²⁵/₀₂.₂₃ᵕ̈ ᕼᗩᑭᑭY Day”🎀春意渐近，日子渐暖，日子在慢慢向前，事情会慢慢变好，愿你的忙，不慌不忙，生活随心，工作尽心，人生要开心～周末愉快☀</p>