<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 各位书友们，我们的读书会专读黄国胜老师开创编辑的人格面具这门心理技术学派的书籍，通过借助大家共读一本书的时间，放松自己的同时可以互相解惑，互相学习一门心理技术，我们的督导师张静老师也会帮助大家解惑，甚至有机会还可以邀请黄国胜教授为我们指导解惑！期待大家能通过第一本书慢慢认识我们的人格面具心理学！🌷🌷🌷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每周一下午1点-2点30分，期待与大家的相遇！也欢迎大家邀请志同道合的朋友加入我们的共读！💞💞</b></p> <p class="ql-block">2025.2.17正智共读吧迎来了开年后的第52期《心灵之约》线下共读，伙伴们都非常开心与兴奋，回顾自己寒假里与亲子与家庭亲密关系的相处和变化。以下是伙伴们共读后的心得分享</p><p class="ql-block">1⃣️赛琼心得：书中否定孩子的感受让我心头一震，自己对孩子的一些“不合我意”武断的判定，不但否定了孩子的感受，还否定了孩子的意愿和话语，难怪孩子都不愿和我多沟通了，觉察到这一点，希望自己去践行，学会真正的尊重孩子。</p><p class="ql-block">2⃣️晓静:</p><p class="ql-block">1“让他做他做不到的事”“否定孩子的感受”</p><p class="ql-block">陪女儿一起做《英语阅读理解》</p><p class="ql-block">女儿感觉完全看不懂，太难，对英语积累起来的自信心，在那时崩塌，使孩子产生挫败感。</p><p class="ql-block">《送女儿去学奥数》</p><p class="ql-block">在没征求女儿同意的情况下，我火速地给她报了周六的奥数和作文班。告诉女儿的时候，女儿哭着说不想学奥数和作文。我又以“以后再也不发脾气，会多听她的意见”为由，安抚好她的情绪。课后，女儿告诉我老师讲的题目，她就一道听得懂。</p><p class="ql-block">2、“批评的艺术”“包办代替”</p><p class="ql-block">帮女儿打好饭，喊她来吃饭的时候，女儿的不理睬。</p><p class="ql-block">当女儿吃饭到一半，跑去找一本杂志，我让她先吃饭，她不听的时候。经过层层叠叠情绪的压积，我最终言语暴力，以致把冷饭倒入垃圾桶中。</p><p class="ql-block">当孩子不听话的时候，父母的脑里就像张了颗瘤，被压迫的神经，随时准备爆发。有些会肢体上，有些会言语上。更甚的是肢体加上语言暴力。</p><p class="ql-block">3、“妥协”</p><p class="ql-block">父母提出的要求，女儿通过哭闹，最终父母妥协了。</p><p class="ql-block">孩子其实是在试探父母，有些原则上的事，父母只有坚定自己的立场，孩子就会懂得，并不是所有的事，哭闹就能解决的。</p><p class="ql-block">4、“比较”</p><p class="ql-block">当拿孩子跟别人比较的时候</p><p class="ql-block">儿子：妄自菲薄，我就是比别人差。不当一回事（自卑）</p><p class="ql-block">女儿：生气，哭着说为什么拿她跟别人比。（嫉妒）</p><p class="ql-block">当你拿放大镜去放大孩子的弱项时，那你的孩子这辈子就不会好。久而久之，孩子会认同父母的观点，我就是这样默默无闻，别人都比我好，自卑伴随一生。或产生自卑嫉妒心理，争强好胜，迷失自我，苦苦挣扎一生。</p><p class="ql-block">每个人都有自己的优缺点，这个社会总有我的一席之地。这个圈子有你超凡脱俗的领导者，也有我踏实苦干的实派者，只有相互合作，才能达到最大效益。</p><p class="ql-block">3⃣️微艳:</p><p class="ql-block">1.尊重独立性</p><p class="ql-block">我的男孩正处于青春期，渴望独立和自主，给与他适当的空间，允许他自己做决定并承担后果。</p><p class="ql-block">2.有效沟通</p><p class="ql-block"> 多倾听，少说教。认真对待他的感受和意见，用温和的方式表达关心，避免让他感到被控制或批评。遇到分歧时，保持冷静，避免情绪化争吵，尝试通过讨论解决问题。</p><p class="ql-block">3.建立信任</p><p class="ql-block">答应的事情要做到，建立信任基础。</p><p class="ql-block">4.设定合理规则</p><p class="ql-block">设定合理的规则，如作息时间、学习安排等，但要保持灵活性，与孩子一起讨论规则，增加参与感</p><p class="ql-block">5.共同成长</p><p class="ql-block"> 一起学习新技能，增进互动。 做一个赶潮流的妈妈，同时建立更紧密的亲子关系。</p><p class="ql-block">4⃣️学敏:</p><p class="ql-block">在上一辈的教育中，把孩子教坏的十五种方法或多或少都有出现过，结合自身来看，从小也被比较过，觉得自己始终跟不上别人的脚步，比别人差，也看到了自己的自卑者面具，特别是包办代替和两头堵，双避冲突在我身上很明显的体现，总是会导致我对于任何事情都会处于纠结状态，在书中了解了为何会这样后，后续也会慢慢修正自己，多体验多肯定自己的感受，坚定自己的想法。</p><p class="ql-block">5⃣️赛丹：</p><p class="ql-block">孩子教坏的十五种方法，里面很多种我都有，昨天让孩子自己看(可能旁观者清)这几种她感受我有哪些，有些我感受深点的还好她感觉浅点，她说1让他做不到的事3只批评不表杨，9两头堵11比较12以理压人等这几种明显表现，我要共情她慢慢去改变，不强迫不唠叨不比较多表扬，尽量做个让她不讨厌的妈妈。</p><p class="ql-block">6⃣️色丹:</p><p class="ql-block">把孩子教坏的15种方法中我感受最深的就是做“比较”，之前跟大女儿发生矛盾时总是拿她跟她的同学比，后来从大女儿的口中才知道我这种方法是错误的，这样的比较只是焦虑的源头，比较的背后是对孩子的不接受，同时也给自己添堵。</p><p class="ql-block"> “以理压人”总觉得自己是大人，考虑事情比较周到，不考虑他们的感受，久而久之孩子会对自己的不自信和沉默。</p><p class="ql-block">“恐吓”之前的教育中也出现过，后来认知到这样的行为对孩子产生胆小和害怕。</p><p class="ql-block">7⃣️怡怡:</p><p class="ql-block">身边的潜意识，我儿子的慢性，是被我压制的另一面，看到他磨磨唧唧的我就忍不住要去提醒他，最后变成催促。我就会表现出自己很急躁的一面。然后就变成了以理压人。我不允许自己慢慢来，做事情都是一件一件安排好去完成掉，打乱了节奏就会莫名的焦虑。</p><p class="ql-block">调整自己，学会接受另一面的自己，今年的主题让自己慢下来。</p><p class="ql-block">8⃣️肖肖:育人先育己，从言传变为身教，潜移默化影响身边人。众人皆是我，我在你之内，你也在我之内。好好为自己充电。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">供稿：王肖肖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">编辑：张静</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">报道：国际人格面具学院龙湾分队</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">国际人格面具学院龙湾分队地址：永中街道万达广场5幢1413-2</b></p>