<p class="ql-block ql-indent-1">春回大地，万物复苏，新学期悄然而至。为了让同学们在经过欢乐的寒假生活后，能够迅速调整状态，以饱满的精力和积极的心态回归校园，竟成小学开展了2025年心理健康教育春季开学第一课——《新学期 “心”开始》。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新学期伊始，很多班级借助热门电影《哪吒之魔童闹海》，为学生们带来了一场别开生面且意义非凡的心灵探索之旅，大家仿佛被带入了哪吒的世界，一同感受着哪吒面对命运时的勇气与坚持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老师们特别关注每一个学生返校后的情绪状态，细心询问寒假中的收获与自身发生的变化。同学们兴高采烈地讲述着假期里的趣事，有的分享了旅行中的见闻，有的畅谈自己在兴趣爱好上取得的进步。教室里，同学们坐在教室里认真听讲，黑板上写着“开学啦”等字样，这不仅增进了同学之间的相互了解，还让老师们更加全面地掌握了学生们的心理动态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过生动的电影片段和老师深入浅出的讲解，同学们认识到在新的环境中，我们可能会遇到一些不适应的情况，比如和同学相处不融洽、对课程不感兴趣等，这些都可能引起我们的负面情绪。面对负面情绪，我们要学会控制自己的情绪，保持冷静和理智。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">面对学习压力，我们要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度。新的学期，新的课程，新的挑战，这些都可能给我们带来压力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们要注意身体健康。保持良好的生活习惯是保持身体健康的重要因素。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.按时作息，保证充足的睡眠时间；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.合理饮食，保证营养均衡；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.适当运动，增强身体素质。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在校园生活中，人际关系对我们的心理健康有着重要的影响。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.与同学、老师保持良好的沟通与互动，有助于缓解焦虑情绪；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.学会倾听和表达，建立和谐的人际关系；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.我们要学会尊重他人、理解他人、关心他人，建立和谐的人际关系；</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.同时，要学会正确处理人际关系中的矛盾和冲突，保持平和的心态和宽容的态度；</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.寻找支持：当我们感到孤独或无助时，要学会寻找支持和帮助。和家人、朋友或老师交流，向他们倾诉自己的困惑和感受。同时，也要学会倾听他人的故事和建议，从中汲取力量和智慧。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新学期，“心”准备</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">亲爱的竟小学子们</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们重聚在熟悉的校园里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们调整好自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保持热爱，开“心”启航！</p>