<p class="ql-block">2025.2.22</p><p class="ql-block">星期六 多云⛅ （17°）</p><p class="ql-block"> 我是日记星球12352号星宝宝，日记星球第101期蜕变之旅的第1⃣9️⃣天，这是我的556篇原创日记。</p><p class="ql-block"><u>今早一上称52kg😱😱，破了两年来最高记录！</u>从年前日本🇯🇵去开始，零食、酒、大餐😂，毫无忌惮的吃喝着，无数次在宿醉中醒来继续喝😂。该收收心，减肥了……（从今天开始，一日三餐，好好吃饭。）没有零食的下午晚餐只吃了一个165克的三明治🥪，8点出头，已经饥饿难耐😅！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周六，是陪伴孩子最忙的日子了。今天上午安排芭蕾课，下午拉丁课！新学期伊始，所有的课外班还没有确定，是轻松的周末！</p><p class="ql-block">一早女儿上课，我在商场里绕圈，步行4㎞，8000步，算是今天最完整的运动时间了！</p><p class="ql-block">下午看着女儿跳了一下午的拉丁，又冷又饿！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的美文欣赏：</p><p class="ql-block">一辈子三不说：</p><p class="ql-block">1、不说狠话，是一种善良。口是伤人斧，言是割舌刀。与人相处，以和为贵，不说狠话，言辞温和，生活更平和，人生更安稳。</p><p class="ql-block">2、不说急话，是一种沉稳。说话太急，往往无端生出是非。有话慢慢说，先稳定情绪，再开口，为思考留有余地，也让彼此留下体面。</p><p class="ql-block">3、不说闲话，是一种智慧。背后说人闲话，迟早会给自己招灾，为自己树敌。懂得闭嘴，不说闲话，才能远离是非，积攒好人缘。</p><p class="ql-block">说话是本能，闭嘴是修行。守住嘴巴，别乱说，谨言慎语，说良言，才能不为琐事所扰，不因闲事所困，内心清净，自在喜乐！</p>