春暖花开 等你归来——灵台三中2025年春季学期开学温馨提示

杏坛三味

亲爱的各位家长、同学们：

大家好！万象更新，蛇年启航。愉快且充实的寒假生活已进入尾声，期待大家以元气满满、朝气蓬勃的精神面貌开启新学期，在即将开启返校收心模式之际，现就有关注意事项温馨提醒如下：

一、开学时间

1.报到时间2025年2月24日（星期一）9:00到校报到注册，2月25日正常上课。

2.报到事项

●报到注册、检查寒假作业、收交寒假社会实践活动作品；

●发放书本、进行卫生大扫除、检查学生仪容仪表；

●召开主题班会，对学生进行安全、道德情操及心理健康等进行开学前教育。

二、返校须知

1.仪容仪表具体要求

●学生报名时全部穿冬季校服，不得穿着奇装异服；

●男生要求理小平头，不留长发，不剃光头，不染发、烫发；

●女生发型前额留发不过眉，后不搭肩，可扎成马尾辫，不染发、烫发；

●不佩戴耳环、项链、戒指、手链等饰物，不化妆，不纹身，不涂染指甲。

2.寒假作业及社会实践活动要求自查作业完成情况，对照作业清单，查漏补缺，做到保质保量完成，开学时提交班主任或相关科任老师。按照寒假社会实践活动安排，把社会实践报告、征文等有关作品上交班主任。

3.禁带物品

●严禁携带易燃易爆物品、管制刀具（含美工刀）、各种火源器具（打火机、火柴等）、激光工具等带有安全隐患的物品入校；

●严禁携带香烟、酒类、零食、扑克及牌类、各种玩具、金银首饰、贵重物品、大量现金等进入校园；

●严禁学生带手机、电话手表、平板电脑、游戏机等带有通讯或游戏功能的电子产品进入校园。

三、调整作息

提前调整作息时间，逐渐关闭“假期模式”，从作息上开启“学习模式”。

1.早睡早起早上起床的时间逐渐提前，直到固定为上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。

2.加强锻炼可以参考学校的作息时间表作息、学习和活动，慢慢适应开学的节奏，根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度。

3.调整饮食倡导规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

四、“收心”秘籍

1.调整身心状态家长要让孩子开学前把放飞的心收回来，帮助孩子建立合理的学习、娱乐时间，避免沉迷电子产品。逐步调整作息时间，早睡早起，按时午休，清淡饮食，适量运动。关注孩子心理状况，帮助孩子端正心态、调整情绪，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。

2.完成假期作业开学在即，家长要督促孩子认真完成各学科假期作业，避免出现遗漏或在开学前一天“加班加点”赶作业的情况。通过督促作业，查漏补缺，帮助孩子提前进入学习状态，让孩子收心迎接新学期。

3. 制定学期计划凡事预则立，不预则废。家长可以和孩子一起分析上学期的收获和不足，根据孩子的学习特点，量体裁衣，制定切实可行的新学期学习计划，目标适中，兼顾学科学习与兴趣发展。

4.置办开学用品提前准备好报到当天所需物品，备齐新学期所需学习用具。家长可以提前列出采购清单，和孩子一起选购，把主动权交给孩子，让孩子自己规划学习生活。通过物品准备，增加亲子沟通和“开学仪式感”。最后一天正是孩子们调整状态、找回学习动力的关键时段，需要家长的及时引导和关注。愿家长朋友们与老师们积极配合，帮孩子们顺利开启新学期的学习生活。

春天是播种的季节，希望同学们在新学期播下希望的种子，用勤奋和汗水浇灌，并坚持不懈地为之努力，在学习中发现乐趣，在探索中收获成长。

期待开学与大家相见！

灵台三中

2025年2月22日