私人订制 手工钩包

宋继红

【心语】你学到的知识里，很大一部分会被忘记。但被忘记的知识的影子会保护着你，让你避免陷入一些错觉。——重要的是保持学习

人生在世，行事无愧于内心，不为情感所惑，顺势而动，随遇而安。倘若犯错，便勇敢改正，迷途之时，亦能幡然醒悟。将真心倾注于喜爱自己的人，对不喜之人则淡然忘却。一腔热血融入自己喜欢的事，做自己喜欢的手工。如此这般，度过一生，岂不快哉！乐哉！

玩逸空间

静下心专心的玩

享受手作的美好

治愈的最好方法：

让自己安静下来

做自己........

今天我也问DeepSeeK它一个问题

怎样才能活在当下？

它的回答：

活在当下是一种专注于当前时刻的心态，能够帮助你更好地体验生活、减少焦虑和压力。以下是一些具体的方法，帮助你更好地活在当下：

1. **练习正念（Mindfulness）**

- **深呼吸**：当你感到思绪飘忽时，停下来做几次深呼吸，专注于呼吸的感觉。

- **观察周围**：注意你周围的环境，比如声音、气味、光线等，感受当下的细节。

- **身体扫描**：从头到脚感受身体的每一个部分，注意是否有紧张或不适。

2. **减少多任务处理**

- 专注于手头的任务，避免同时做多件事。比如吃饭时专注于食物的味道和口感，而不是边吃边看手机。

3. **接受当下的情绪**

- 不要抗拒或压抑自己的情绪，允许自己感受当下的情绪，无论是快乐、悲伤还是焦虑。接受它们是生活的一部分。

4. **减少对过去和未来的过度思考**

- **放下过去**：过去的已经发生，无法改变，过度纠结只会消耗你的精力。

- **不焦虑未来**：未来尚未到来，过度担忧只会让你错过当下的美好。

5. **培养感恩的心态**

- 每天花几分钟思考你感激的事情，无论是小事还是大事。感恩能帮助你更专注于当下的美好。

6. **简化生活**

- 减少不必要的物质和精神负担，专注于对你真正重要的事情。简化生活能让你更容易专注于当下。

7. **享受小事情**

- 学会欣赏生活中的小事，比如一杯热茶、阳光洒在脸上的感觉、与朋友的一次愉快对话。

8. **练习冥想**

- 冥想是培养活在当下能力的有效工具。每天花几分钟冥想，专注于呼吸或身体的感觉，帮助你训练专注力。

9. **设定界限**

- 学会拒绝那些让你分心或消耗精力的事情，保护你的时间和注意力，专注于当下。

10. **与自然接触**

- 大自然有很强的治愈力。散步、爬山、看海等户外活动能帮助你放松身心，专注于当下的感受。

11. **减少电子设备的干扰**

- 尽量减少手机、电脑等电子设备的使用时间，尤其是在你与他人相处或享受独处时。电子设备容易让你分心，脱离当下。

12. **练习耐心**

- 不要急于求成，学会享受过程。无论是工作、学习还是生活中的小事，耐心能帮助你更好地体验当下。

13. **与他人建立深度连接**

- 在与他人交流时，全身心地投入，认真倾听对方，而不是想着接下来要说什么。这种深度连接能让你更好地体验当下的互动。

14. **接受不完美**

- 生活中有很多不可控的因素，接受不完美和不确定性，能让你更轻松地面对当下。

15. **设定每日小目标**

- 每天设定一个小目标，专注于完成它。这样可以帮助你将注意力集中在当下，而不是被未来的大目标压垮。

总结：

活在当下是一种可以通过练习培养的能力。通过正念、简化生活、减少干扰、接受情绪和感恩等方式，你可以逐渐学会更好地专注于当前时刻，享受生活的每一刻。记住，生活是由无数个“当下”组成的，珍惜每一个瞬间，才能真正体验到生活的丰富与美好。

专注做一件事，这是我昨天收到的两团线，私人订制钩个包包.....

今天完美收工 还算满意

一路有你 真好！