2025年2月16日正觉公益读书会书友分享精华撷录

无一物

本期读书会内容是济群法师著《你也可以这样活着》之<身心健康是人生第一财富。>，感恩卢春华学长记录整理！🌹

师父开示：人生正确目标是什么值得认真思考。身心自在健康才是幸福的标准，身心不健康，谈不上真正的幸福。了解自己了解世界的真相，哪些应该追求，哪些不应该追求。觉醒就是认识自己和世界的真相，真正认识了解后才能做出正确选择。最近最火的电影《哪吒2》影响深远，为什么影响这么大，就是数千年的传统文化的魅力。生死看淡才能超越生死，才能突出重围，才能NIE.PAN重生，哪吒因为有拯救苍生的心看淡生死才能向死而生。以前向往西方，追求物质财富，但带不来真正的幸福，身心健康是让自己找到正确人生目标，让身边人也找到正确的目标。弘法利生，让更多人身心自在才是自己永远的事业，永不失业。做事要设定目标，但是在做的过程中不要执着于目标，专注每一个当下，做到尽善尽力，结果随缘。

书友1:以前沉迷游戏，生活非常混乱，活的很累，后来身体垮掉了。幸亏后来接触了智慧文化，才走出来。

书友2：以前我做事对结果非常执着，达不成目标就很焦虑，学习佛法后，学会了调整，专注过程，成长自己，不执着结果。

书友3:现在很多人都是错误的生活方式，随时随地都在看手机，还有我们的教育也出了问题。食品安全、生活作息都有问题。佛法教我们内求不急躁。很忙很累就要停下来思考，我们应该怎样培养休闲放松的心态。生活方式要我们自己调整为健康的生活方式，不暴饮暴食，不熬夜，不沉迷电子产品，教育方面父母一定要以身作则，给孩子正面示范。书友4：以前遇到问题到处迷信，向外求，后来进到读书会学习后，知道向内求，用心疗愈自己。

书友5：以前老婆咳嗽老不好，学习后修身养性，咳嗽好了。她朋友也咳嗽，到处看医生都不好，人还抑郁了。参加读书会后，心结慢慢打开，咳嗽也好了。现在工作生活都进入正轨了。

书友6：前几年因为工作家庭原因焦虑抑郁，后来运动健身，来寺院做义工，得到很大改善，佛法对心灵有自救作用。书友7：学习后对很多事情比以前看的更开，有些事情无法改变，先做好自己，接受世界的不完美，内心比以前更加坚强，不玻璃心。家人也感受到了我的改变。

书友8：以无所得的心做事很重要，因上努力果上随缘的心做事，接纳现实中的一切不完美，尽自己所能去做事。因为有所得的心做事就会得不到而失落，而无所得的心做事就很会很幸福。做事努力过就好，不纠结结果，随缘。我经常用这个道理开解身边的人，有很好的效果。

书友9：关于身心健康，每个人的状况不一样，没有固定的标准，根据自己的状况去调整身心。我个人的话就是吃好喝好睡好玩好，不伤害其他人，让自己活得开心，也希望别人开心幸福。

书友10：现代社会很多人为了追逐利益，各种造假危害健康。就是因为缺少智慧文化的教育，缺少慈悲心，利他心。不为别人着想，只想着自己，互相伤害最终伤害自己。希望更多人来学习佛法，学习慈悲，让社会更美好。

书友11：现在的社会迫切需要道德的教育，人的欲望太大，儒释道结合就是很好的教育。没有道德的社会是危险的，会有毁灭性的灾难，所以现在的人需要道德的教育。

书友12：以前的工资虽然高，但工作中很容易起烦恼，抑郁。后来换了其它喜欢的工作，虽然没有以前工资高，但是内心觉得很有意义，身心灵都很健康。书友13：我接触佛法后，生命以另一种意义活着，看淡财富名利，看清错误的观念，放下无知和沉重的包袱，轻松愉快的心态投入工作中，这样的工作状态是幸福的，知足的，感恩的。起到了修身养性的效果，身体和心灵都健康。

书友14：现在的价值观流于形式，真善美的价值观被遗忘，传统文化很多内容被误解。例如独善其身是把自己该做的事情做好，履行自己该履行的职责，而不是什么都不做，甚至去伤害别人。因此，我们要好好学习传统文化，建立正确的价值观。

书友15：我发现我的心胸狭隘，老生气这也看不惯那也看不惯，而且还厌蠢。所以现在开始修行改正自己，学习如何扩大心胸。书上说到“任何人的话都不会对自己造成伤害”，而我现在是任何人的说法都会对我造成伤害，特别是身边最亲近人说的话。因为我有了分别心，这个是我要忏悔的地方。关于“因上努力，果上随缘”我有个问题，就是我们做事的时候要不要定个目标，如果定了目标，心里就会有设定有期待，如何能做到果上随缘呢？

书友16：我是一个目标感很强的人，我做事情一直抓结果，就很忙碌很累。2020年的变故后让我真正沉下来看自己，以前我是为了学习而学习，不知道就是为什么学习。昨天厂里发生火灾，我知道的时候已经灭掉了，如果是以往的话，我不知道会急成什么样子，但是昨天的我很淡定。情绪稳定的人一定是格局大的，情绪不稳定的根本原因是心胸太小，打开格局，心胸就大了，事就小了。我的感受是只要给予出去就可以了，不是为了得到而给予的时候，心就会淡定下来。