<p class="ql-block">亲.我是萍姐,您的生活顾问</p><p class="ql-block">欢迎咨询交流微信dong18958231044</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">日拱一卒，每天一个微小改变</span></p><p class="ql-block">就能形成改变一生的健康好习惯</p><p class="ql-block">让我们用这种方式爱自己、爱亲友</p><p class="ql-block">一起奔赴更健康、更幸福、更有能量的生活！</p> <p class="ql-block">亲们看一下这张图片，我国现在已经有超过一半的人口超重或者肥胖</p><p class="ql-block">所以这已经成为了一种普遍现象</p> <p class="ql-block"> 由于饮食，运动，压力……等各个方面的原因，造成了现在<b style="color:rgb(237, 35, 8);">每三名成年人就有一名为腹型肥胖</b>，甚至包括很多的孩子，从小就是小胖墩儿</p> <p class="ql-block">到底怎么样才算是肥胖呢？</p><p class="ql-block">亲亲可以根据这张图片上的算法，来去算一下自己是否是属于肥胖</p> <p class="ql-block">举倒身高是1米8，身高减去105呢就是75，那我的标准体重呢就是75kg，那大家你也可以用这种方法来算一下您的标准体重啊，现在超过了多少？</p><p class="ql-block">再来看一下腰围</p><p class="ql-block">如腰围男性超过90，女性超过85的话，那么也算是肥胖</p> <p class="ql-block"> 肥胖对我们身体的伤害可以说是全方面的伤害。我们很多朋友减肥就是为了好看，身材好一点。事实上减肥更重要的一个意义在于它对我们全身心的健康都非常的重要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比方说我们激素的平衡，血脂，血糖以及血压……等各个方面的健康状况，如果说不加以控制的话，那么就会发展成为慢性病，当然我们体重过大的话，也会造成我们身体关节的损伤</p> <p class="ql-block">在我们接下来要做的28天线上减脂营这样一个项目当中，已经有非常多的朋友受益了。</p> <p class="ql-block"> 我的老师受益者体重减了将近20斤</p><p class="ql-block">可以从照片上肉眼可见的改变</p> <p class="ql-block"> 因为只有你打心底里开始爱自己的话，你才能够真正的接纳自己，真正的愿意为你的身体做一些事情</p><p class="ql-block">就像图片里边说的，掌控人生，一切尽在把握，就从体重管理开始</p><p class="ql-block">今天分享了肥胖的标准以及肥胖的原因。也给大家看了燃脂营的学员的真实改变。</p><p class="ql-block">下期会继续分享 减肥之前我们要达成哪些共识？</p>