<p class="ql-block">2025.2.21</p><p class="ql-block">星期五 多云⛅ （17°）</p><p class="ql-block"> 我是日记星球12352号星宝宝，日记星球第101期蜕变之旅的第1⃣8️⃣天，这是我的555篇原创日记。</p><p class="ql-block">周五，想着明后两天没有时间锻炼，今日就多练点😀。相同于前两天，送了孩子后妈妈们相约散步，今天还爬上了城墙，有点登高望远的感觉，心情是会瞬间开朗的那种，虽说不高，但从上往下看的优越感油然而生！走走停停，边走边聊，一圈逛下来，5㎞多点，一万步！</p><p class="ql-block">对于她们或许今日的运动量已经达标，可对于我来说是远远不够的。赶紧回去拖出椭圆机，重量调至最大，45分钟，已经汗流浃背。不是说了要多练点吗，那就再加了45min的力量塑形，😂真的是多了，重量不大，心率飙升，挥汗如雨😂😂……今天妥妥的超额完成💪！</p><p class="ql-block">周五又是提早下课😅，为了打发时间，不行去了新城市广场，顺带吃了晚饭。来回正好绕个圈，3.6km步行约50min，又是近万步😂！</p><p class="ql-block">今天的步数都是一步一步走出来的！✌️✌️</p><p class="ql-block">近阶段运动两最大的一天……</p>