情绪管理 <p class="ql-block"> 人生三万天，转瞬步入黄昏，不再有时间沉溺于焦虑与烦恼。好好生活，珍惜沿途的风光与美好，问心无愧地度过每一天，方能不负此生。</p> <p class="ql-block"> 热爱游玩，乐于记录生活中的点滴。漫步于小山坡间，仿若行走在画卷之中，边走边赏，边拍边叹。人群熙攘，皆是缘分使然；美景当前，皆为自然馈赠。快乐源于内心，珍惜生命中的每一份美好时光！</p> <p class="ql-block"> 生命中需有傲骨，心底里应存善良。面对生活的酸甜苦辣，从容以对；微笑中蕴含自信，姿态间流露淡定。这才是保持完整生命的格局，愿你我向阳而生，做一个温暖的人，用从容与善良书写人生的篇章。</p> <p class="ql-block"> 人至暮年，怀旧之情渐浓。怀念旧物，思念老友，追忆往昔的故事。岁月如梭，愿平安喜乐常伴左右。一切向前看，走自己的路，开心便是最好的选择！</p> 健康养生 <p class="ql-block">养生之道，六点为要：</p><p class="ql-block">①健身锻炼，如走路、打拳，强身健体；</p><p class="ql-block">②休闲娱乐，如晒太阳、逛公园、追剧，放松身心；</p><p class="ql-block">③健康饮食，科学搭配，营养均衡；</p><p class="ql-block">④穿衣搭配，整齐利落，大方得体；</p><p class="ql-block">⑤家务劳动，不仅勤劳，更健脑健体；</p><p class="ql-block">⑥结交新友，相互理解，抱团取暖。</p> <p class="ql-block"> 人不比高低，健康才是第一要义。不求长生不老，但求保持一颗童心，日日开心，便是人生至善！</p>