<p class="ql-block">【真爱篇】如何疗愈愧疚感？</p><p class="ql-block">今天，宇宙真我给亲荷带来的读书礼物是关于愧疚感的疗愈，亲荷甚是喜欢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关于如何疗愈愧疚感，看看被称作“最接近圣人”的露易丝·海怎么说：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">📙我的高我对操控及愧疚感免疫</p><p class="ql-block">“帮助人们疗愈愧疚感是我最重要的工作。”露易丝说道，“只要你认为自己不配，继续怪罪自己，就会持续被困在一个对谁都没有好处的故事里。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">罗伯特·霍尔登问露易丝:“愧疚感有积极的用途吗?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她回答:“愧疚感唯一的积极作用就是提醒你，你已然忘了自己的真实身份，是时候记起你是谁了。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愧疚感是一个警告，当你偏离自己的真实本质，或是行为不是出于爱时，愧疚感的警钟就会响起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“愧疚感不具有任何疗愈作用。”露易丝说。</p><p class="ql-block">“请解释一下。”罗伯特请求道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“对自己做过的事或是别人对你做过的事产生愧疚感，并不会让事情一笔勾销。愧疚感也不能让过去变得更好。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“你的意思是我们永远都不应该有愧疚感吗?”</p><p class="ql-block">“不是的。”露易丝说，“我的意思是，当你有愧疚感、认为自己不配或没有资格时，就应该把这种感觉当成你需要疗愈的信号。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“露易丝，那我们如何疗愈愧疚感呢?”</p><p class="ql-block">“宽恕。”</p><p class="ql-block">——来源：《每一天爱自己》034</p>