关爱老年人身心健康——132团心理健康团辅

安集海片区（泰能心理）服务中心

　　2025年2月20日下午，安集海片区132团红光东社区里洋溢着欢声笑语，一场别开生面的心理健康团辅活动正在这里暖心开展。此次活动由安集海片区社会心理服务中心精心策划，主题为“关爱老年人身心健康”，旨在通过趣味互动，提升老年人的心理健康水平，促进他们的身心和谐。

　　活动一开始，沈老师精神饱满地走上前，脸上挂着亲切的笑容，瞬间拉近了与在场老人们的距离。她首先带领大家进行热身活动——“金龙拍拍操”。轻快的音乐响起，沈老师一边喊着节拍，一边做出标准示范：“头头拍拍，肩肩拍拍；头拍肩拍，头肩拍拍……”老人们纷纷站起身，跟着节奏摆动起来。起初，有些老人动作稍显迟缓，但在沈老师的耐心鼓励和周围伙伴的带动下，大家渐入佳境。张大爷笑着说：“好久没这么活动了，一开始还怕跟不上，现在感觉浑身都热乎起来了！”现场气氛轻松愉悦，大家的欢声笑语交织在一起，充满了温馨的氛围。

　　热身过后，便是紧张刺激的“枪打四”游戏环节。这个游戏主要锻炼参与者的反应能力和手脑协调力。沈老师详细讲解了游戏规则：当喊出数字时，参与者要用手指做出相应动作，同时还要迅速判断周围人的动作是否正确。老人们全神贯注，眼睛紧紧盯着沈老师，竖起耳朵听指令。游戏过程中，状况百出，有人因反应稍慢出错，引得大家哈哈大笑；有人则凭借敏捷的反应和协调能力，连续答对，赢得阵阵掌声。李奶奶虽然年纪较大，但玩起游戏来丝毫不含糊，反应迅速，动作准确，成为大家眼中的“游戏高手”。她开心地说：“这个游戏太有意思了，感觉自己一下子年轻了好几岁，脑子也变灵活了！”

　　在轻松愉快的氛围里，老人们积极配合，全身心投入到活动中。每一个游戏环节都充满了欢乐与挑战，大家在游戏中不仅锻炼了身体和大脑，还增进了彼此之间的交流与互动。

此次心理健康团辅活动，通过简单有趣的游戏，让老人们在快乐中收获了身心健康。安集海片区社会心理服务中心表示，未来还将持续开展各类关爱老年人的活动，为他们的晚年生活增添更多温暖与色彩，让他们拥有更加幸福、健康的老年时光 。