华柔健身套路第十三套（月满西楼）第五节至第九节教学笑咪咪 <p class="ql-block">第五节下翻盘绕4X8+2</p> <p class="ql-block">第六节盖步荡腿1X8十2</p> <p class="ql-block">第七节抛接穿翻2X8</p> <p class="ql-block">第八节火轮背翻2X8</p> <p class="ql-block">第九节盖步荡腿1X8</p>