长寿秘籍

马到成功

长寿秘籍

　　就是说：“要想晚年过得滋润，活得长久，关键不在于你天天跑多少步，吃了多少保健品，而在于你得学会“三不”这“三不”啊简单易懂，却又蕰含着深刻的道理。”

　　第一“不”，就是别让自己太闲，人这一辈子啊，就像地里的庄稼，得不断地耕耘才能茁壮成长。你要是整天无所事事，闲得发慌，那身体和精神都会出问题。你想啊，那些天天在家待着，啥事儿也不干的老人家，是不是整天这儿疼那儿痒的？为啥？就是因为太闲了，闲出了毛病，所以啊！老年人还是得找点事儿做，哪怕是种种花、养养鸟、打打太极，也能让生活充满乐趣，身体也更硬朗。

　　就是说，别太悠闲，忙时百病不侵，闲时百病丛生。常言：“地闲生杂草，人闲生烦恼，闲人愁多，懒人病多，忙人乐多，铁不用生锈，人不动生病，饱暖思淫欲，人闲生是非。”

闲不是好事，容易无事生非；闲不是福气，容易荒废自己，太闲的人难成大事，因为，平时太闲，稍为努力，就认为是在拼命。

生于忧患，死于安乐，一个人在物质上越追求安逸，在精神上就越缺乏激情，悠闲下去，悠闲就会成为习惯，习惯成自然，人就没有精气神。

　　“流水不腐户枢不蠹”，只见活人受罪，不见死人享福。生活最沉重的负担，不是忙碌，而是无聊。

《劝民》中说：“不见闲人精神长，但见劳人筋骨实，”水停百日生虫，人闲百日生病，生死是一场体验，要让生命尽情的燃烧，才会身强体健！

　　第二“不”，就是别多管闲事。

说实话，那些爱管闲事的老人家，整天为儿女，为邻居操碎了心，结果呢？不仅是自己累得够呛，还可能落得一身埋怨。你说这是何苦呢？老年人啊，还是得学会放手，让孩子们自己去闯，自己去面对生活的风风雨雨，你操再多的心，也代替不了他们的人生。所以啊，放宽心，少管闲事，这样才能自在，活得轻松。

　　别管闲事，别插手别人的生活，别评价别人的对错。俗话说：“见义勇为，是侠肝义胆，无事献殷勤非奸即盗；烫死猪，翻咸鱼，雕朽木，扶烂泥都是自讨苦吃。”

人有热心肠，常叹世态炎凉，你是好人，但是没必要见人就证明。很多坏事都是好心人干的，哭自家祖坟是孝顺，哭乱葬岗子坟是笑话。

　　世界上，最无耻的勒索，不是土匪绑票，而是道德绑架；别管闲事，尊重别人的因果，即是慈悲，也是功德。郑板桥说：“多读古书开眼界，少管闲事养精神，不说不做的人，都很虚伪；极简的人爱恨随意，亲疏随缘不强迫别人，不为难自己。”

　　爱管闲事的老人，就是搅屎棍，不带孩子，总是指指点点；不煮饭做菜，总是挑挑拣拣；看不惯儿媳，宠爱儿子，把家庭搞得鸡犬不宁，人心惶惶。事不关己休多管，话不投机莫多言。勿施于人，已有所欲，也不强施于人，不干涉他人生活，是对人最大的尊重。

　　第三“不”，那就是别让自己太孤单，老年人啊，最怕的就是孤单。儿女都忙着自己的事业和家庭，很少有时间陪伴在身边。这时候啊，老年人就得自己想办法，多出去走走，多交点朋友。可参加社区的老年活动，跳跳舞、唱唱歌、打打太极拳；也可以去老年大学学书法、学画画的，这样既丰富自己的晚年生活，又能避免孤单寂寞。

　　别想太多，太计较会累，想太多会烦

《一句顶一万句》中说：“世界上最不开心的人，就是想得太多的人，幸福是因为做的多，烦恼是因为想的多，有心者有所累，无心者无所谓。”

世间三千事，烦恼在人心。烦恼无根，痛苦是自找的；困惑无源，纠结是自寻的。人生无常，每个人内心都会孤独，每个人的人生都有遗憾。

　　活得痛苦的人，怪不得别人，只能怪自己生性敏感，喜欢胡思乱想，拿不起放不下，时间久了身心疲惫，多病早亡，是谓好人不长命。

人生很短，冷暖自知，没人会善待你，只有自己善待自己，想得多不如想的开，真正的幸福，不是富足，而是满足。

　　总而言之，老年人要想晚年过得幸福，活得长久，健康长寿，不在于锻炼，也不在于滋补，就得学会“三不”。别让自己太闲，别多管闲事，别让自己太孤单。只有这样真正做到身心健康，生活充实。