深圳牛奶排海岸线徒步穿越

大自然

路线概况

- 位置：深圳牛奶排海岸线位于广东省深圳市龙岗区的大鹏半岛最南端的尖峰顶，西涌沙滩和大鹿港之间。

- 难度：有广东最险海岸线之称，全程约12公里，部分路段坡度近85度，礁石光滑，需要绳降，对体能和经验要求高。

行程准备

- 装备：必备防滑高帮登山鞋、长裤、手套、登山杖，携带头灯或手电筒、雨具、双肩背包、垃圾袋。建议准备防晒衣、帽子、冰袖、面巾等防晒用品。

- 食物和水：至少携带2升饮用水、1升电解质水，以及适量的高能量食物，如牛肉干、奶糖等。

- 其他物品：携带手机及充电宝，确保通讯畅通，准备蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等常用药品。

路线路程

- 从巧巧窑鸡农庄出发，沿着西贡河碧道和南西路前行，到达日出观景台，欣赏完景色后下坡到鱼翅石打卡，再继续沿着海岸线前往飞机石，最后可选择乘船到西涌沙滩，我们来找虐的就穿越上山，从海岸沿线返回巧巧窑鸡农庄，全程约10公里，用时约10小时。

安全注意事项

- 关注天气：避免在暴雨、大风、雷电等恶劣天气进行徒步，出发前查看天气预报和预警信息。

- 结伴同行：不要独自前往，最好跟随有经验的领队或团队，团队成员间保持沟通和照应。

- 遵循路线：不要随意偏离既定路线或进入未开发区域，遇到危险路段不要强行通过。

- 控制速度：注意行走速度和节奏，避免疲劳和受伤，不边走边看边拍照，经过危险地段时要格外小心。

从巧巧窑鸡农庄沿海公路出发，到了军事机地右转上山路，到了日出观景平台，学习两步路座标转换、导入别人轨迹路线的使用等，欣赏完绝美风景后下山去鱼鳞石打卡。

山长水远来到，总要打卡装个B吧，我要飞得更高😄。

坐在岸边静静地欣赏绝美海景，看着清澈见底的海水发着蓝色梦：丝滑嫩白的“牛奶”撞入蓝天蓝海，只想和情人一起泡着，和小鱼儿嘻戏着……

沿海岸线继续前往飞机翼。

眼睛的天堂，魔鬼的路线，沿着阿妈打断腿系列悬崖穿越，一定要注意安全！

来到传说中的飞机翼，怎少得了我洒酷的身影。

沿着崎岖的山石继续前进……

痛并快乐着。一路上，有欢声，有汗水，也有风景如画，有日落山海。

记2025-02-16深圳牛奶排海岸线穿越拉练活动。

活动总结：

这次深圳牛奶排穿越拉练活动，体现了互相协作、互相鼓励的团队协作精神，不放弃、不言败的斗志精神。学习了两步路的部分功能使用，受益良多。

　　在实操中学习，你会印象更深刻，从这次活动中我们认识到非常之多的不足之处：比如个人携带装备不足，水，电源，照明等。

一是水，水是生命之源，补充水分流失，调节体温，维持身体正常生理功能。应对突发情况：登山过程中可能会遇到迷路、受伤等突发状况，饮用水能为身体提供必要的支持，增加生存几率，等待救援或自救。

二是电源，照明条件等，携带充电宝，保持手机有电能应急联络：登山过程中可能会遇到迷路、受伤等突发状况，手机保持电量充足就能及时拨打救援电话或与队友、家人联系，寻求帮助。导航通信：登山常需借助手机导航软件确定路线和位置，充电宝能确保手机持续供电，使导航软件正常运行，同时也能让登山者通过通讯软件与队友保持联系，实时沟通位置和情况，保障团队行动的协调性和安全性。

三是雨具用品，保障行走安全，登山时若遇降雨，身体被雨水打湿，热量会快速散失，易引发失温。雨具能阻挡雨水，保持身体干燥，维持体温，降低失温风险，避免因低温导致的身体机能下降、冻伤等问题。还可以应对突发天气，山区天气多变，可能突然降雨。避免装备受损，登山背包等装备若被雨水浸湿，会影响其中物品如衣物、食物、电子设备等的性能和使用，还可能增加背包重量，影响登山平衡和体力。雨具可保护装备，确保其正常使用，为登山提供便利。

专业登山包：增强舒适性与便利性，背负系统设计合理，设计有科学的背负系统，如肩带、腰带和背板，可将包的重量合理分散到肩部、背部和臀部，减轻身体单一部位压力，让登山更轻松舒适。方便行动：贴合人体背部曲线，不会在登山时因包的晃动或不贴合而影响身体平衡和行动，使登山者能灵活地在山路行走、攀爬。

个人自备药品：能及时处理外伤：登山过程中可能会因滑倒、碰撞等导致擦伤、扭伤、拉伤等外伤。应对突发疾病，确保团队进度：在团队登山中，若有队员出现身体不适或受伤，自备药品能及时进行初步处理，避免因个别队员的健康问题影响整个团队的行程，保证团队登山活动按计划进行。