看懂执行标准，购买不踩雷

拾光好物管家

一、执行标准等级解析：数字里的门道

购买包装食品时，产品标准号是判断品质的关键线索：

•GB：国家强制标准（最低安全线）
•GB/T：国家推荐标准（品质更优）
•QB/T、SB/T：行业推荐标准（如工信部、商务部制定）
•DB：地方标准（区域性特色产品）
•T/×××：团体标准（行业协会制定）
•Q/×××：企业标准（企业自定，需高于国标）

二、米面油：认准标准号与等级

1.大米

•执行标准：

GB/T 1354是基础标准
GB/T 19266（五常大米）
GB/T 18824（盘锦大米）等为地理标志产品，品质更高。
•选购要点：选质量等级为“一级”或“优质一级”，碎米少、垩白少，生产日期新鲜。

2.面粉

•执行标准：

GB/T 1355（通用小麦粉）
GB/T 8607（高筋粉做面包）
GB/T 8608（低筋粉做糕点）
•分类建议：麦芯粉适合家庭通用，全麦粉保留麸皮更营养。

3.食用油
•执行标准：

大豆油（GB/T 1535）
花生油（GB/T 1534）
菜籽油（GB/T 1536）
•选购要点：优先选择压榨工艺
•等级选择：一级油精炼度高、烟点高，适合炒菜；三级/四级油保留更多营养，适合凉拌。



三、调味品：防腐剂与鲜味密码

1.酱油

•核心指标：氨基酸态氮≥0.8g/100ml为特级酱油，鲜味更足；配料表避开“谷氨酸钠”（味精）。
•避坑指南：儿童酱油钠含量未必低，铁强化酱油补铁效果有限。

2.醋/料酒/蚝油

•醋：酿造醋（GB/T 18187）优于配制醋，总酸≥3.5g/100ml更醇厚。
•料酒：选配料含黄酒、香辛料，酒精浓度≥10%去腥更佳。
•蚝油：认准蚝汁（牡蛎汁）在配料表首位，粘稠度适中为佳。

3.牛奶
•鲜牛奶：执行GB 19645，蛋白质≥3.0g/100ml，巴氏杀菌保留营养更
•高钙奶：钙含量≥120mg/100ml，但吸收率不如普通牛奶。





四、日用品：成分与功能优先

1.牙膏

•基础功能：含氟牙膏（氟化钠/单氟磷酸钠）防蛀，儿童选低氟款。
•特殊需求：抗敏感选“硝酸钾”“氯化锶”，美白选“水合硅石”（避开碳酸钙磨损牙釉质）。
2.纸巾

•纸巾纸（擦嘴/脸）：认准 GB/T 20808（菌落总数≤200CFU/g），卫生标准为 GB 15979，可直接接触口鼻。
•卫生纸（厕用）：标准 GB 20810（菌落总数≤600CFU/g），柔韧性差且易堵马桶，不可擦嘴。
•原生木浆＞原生浆＞纯木浆＞混合浆，标明“100%原生木浆”的纸巾更柔软、杂质少。
•优等品>一等品>合格品。优等品吸水性、韧性、柔软度最佳。
•本色纸（QB/T 4509）漂白剂残留少，但粗糙；
3.洗衣液

•首选 QB/T 1224（衣料用液体洗涤剂），质量可靠。
•中性配方（pH接近7）：手洗不伤皮肤，机洗可选浓缩型或专用型（如羊毛、运动衣物）。
•不含磷、荧光增白剂：环保且避免刺激，减少水体污染和衣物残留。
•高浓度、低粘度：活性物含量≥15%，易溶解不残留。
•低泡易漂：减少漂洗次数，省水省力。



五、避坑总结

1.警惕“伪健康”标签：如“儿童专用”“零添加”可能溢价高。
2.日期与储存：米面油开封后建议3个月内用完，酱油醋避光保存。
3.少囤货：按需购买，尤其面粉易生虫、食用油易氧化。

掌握执行标准与成分表，是理性消费的第一步。生活必需品不求“贵”，但求“对”——用科学眼光选择，让每一分钱都花在刀刃上！

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