<p class="ql-block">东风解冻，散而为雨，紧随着立春的脚步，我们迎来了春天的第二个节气——雨水。雨水滋润着大地，万物复苏，春意盎然。新学期伊始，让我们一起走进“雨水”节气主题活动吧！</p> <p class="ql-block">雨水妙处多</p><p class="ql-block">雨水是春天的第二个节气，雨水节气的到来，意味着雪花纷飞、寒气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面、冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和潇潇细雨的日子正向我们走来。</p><p class="ql-block">在这个节气里人们常说“立春天渐暖，雨水送肥忙”，雨水的到来给农民带来了忙碌和喜悦。人们将这个节气唤做“雨水”，充分地表现了雨的及时和人们对雨的喜爱。</p> <p class="ql-block">雨水三侯</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">一候獭祭鱼</p><p class="ql-block">上一个节气河流解冻，雨水一到，水獭开始捕鱼，将很多鱼摆在岸边，如同陈列祭品。后世用“獭祭鱼”比喻罗列堆砌资料。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">二候鸿雁来</p><p class="ql-block">秋天时鸿雁自北方飞向南方，以避寒冬。春天时北方春暖花开，鸿雁就飞回北方来了。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">三候草木萌动</p><p class="ql-block">在润物细无声的春雨之中，草木悄悄地抽出嫩芽，新生命在不知不觉中萌动。</p> <p class="ql-block">雨水寻春迹</p><p class="ql-block">在“润物细无声”的春雨中，草木开始抽出嫩芽，大地渐渐呈现出一派欣欣向荣的景象，孩子们去寻找春天的足迹。有心急的小树泛出了新芽，草丛间也有了点滴的绿意。虽然小，却拥有着蓬勃的生命力。</p><p class="ql-block">孩子们脸上惊喜的表情、满足的笑意，就像春天明媚的阳光。</p> <p class="ql-block">雨水重养生</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">宜养肝补脾</p><p class="ql-block">雨水时节虽然还有寒意，但总体天气回暖，降水量增加，此时最关键的是调养好脾胃。在饮食方面，要少吃酸的，多吃甜的。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">预防“倒春寒”</p><p class="ql-block">春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气，减少感冒几率；腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻。上半身觉得热了可以脱掉外套，但是下半身不着急减。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">适量运动 唤醒身体</p><p class="ql-block">缓解春困仅靠睡是不行的，会出现越睡越困的现象。锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效防止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸并适度运动，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。</p> <p class="ql-block">霏霏细雨，润泽天地。春天正带着对万物的爱意，温柔地临近。雨水，饱含着生的希望，也督促着人们开启新的一年。春雨至，万物生，雨水润泽万物，大地回暖，天地间一派开春气象，让我们去拥抱这美妙的春天吧。</p>