<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">同学们，新学期正向我们徐徐走来，崭新的一页即将翻开。开学倒计时，给全镇各校的同学们奉上哪吒的“四大法宝秘籍”，助力同学们能量觉醒，奋发努力。希望大家在新学期中能向勇敢无畏的“哪吒”取经，脚踏风火轮，手执火尖枪，拿出哪吒闹海的干劲，接受新学期的挑战！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">💫乾坤圈”——收！调整作息 满血复活</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">重塑“生物钟”。快开学啦，你们得用上收放自如的“乾坤圈”！咱们不要做“猫头鹰”，做回“百灵鸟”，让身体适应返校上课的节奏，展现出如“少年哪吒”般的蓬勃朝气。按时起床、睡觉，把生物钟调到最佳状态哦！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">🔥“风火轮”——转！装备齐全 动力十足</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">清点各类法宝。风火轮是哪吒的宝贝，要想新学期驭轮飞驰，那就得清点好你的各类法宝。寒假作业、学习用品、返校用的水杯、红领巾等生活用品也不要拉下哟！装备齐全，我们的新学期才能动力十足。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">⚡“火尖枪”——挑！立个FLAG 挑战自我</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">新学期咱们也立个flag，目标要像哪吒的火尖枪一样锋利。设立新目标，可以与家长共同制作新学期的“梦想卡片”，将个人目标一一记录下来，例如“拓展社交圈，结识新朋友”或“掌握一项新技能”等。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">🪷“莲花心法”——练！心理调适 远离焦虑</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">接纳开学“小情绪”。像哪吒接纳魔丸身份一样，允许自己短暂不适应，逐步调整状态。像我喊出“我命由我不由天”一样，告诉自己“我能行，新学期我要更努力”。练习“莲花心法”。如果对于开学你还有不适应的状况，那就试试哪吒的心灵守护咒语——莲花心法吧，相信一定会让你远离焦虑。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">STOP“停”：</b><span style="font-size:18px;">通过呼吸放松，中断负向思维。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">WRITE“写”：</b><span style="font-size:18px;">勇敢表达负面情绪，写下不安和困扰。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">THINK“思”：</b><span style="font-size:18px;">回忆成功经历，激活内在力量。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">CHANGE“换”：</b><span style="font-size:18px;">换一种思路，寻找解决问题的办法。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">另外，奉上太乙护法诀——家长助力行动指南</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">调整作息：</b><span style="font-size:18px;">和孩子一起早睡早起，像哪吒按时修炼一样，让孩子尽快适应开学作息。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">学习氛围：</b><span style="font-size:18px;">减少家中娱乐活动，营造安静的学习环境，用“混天绫”为孩子圈出一片学习的小天地。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">陪伴鼓励：</b><span style="font-size:18px;">多和孩子交流，倾听他们的想法，给予鼓励和支持，化作孩子脚下的“风火轮”，助力他们前进。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">同学们，步履所向，春山可望。在这个新的学期里，愿同学们都能像哪吒一样，勇握成长之笔，为自己的志向书写点睛之笔。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:18px;">盐津县盐井镇中心小学</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:18px;">2025年2月19日</span></p>