<p class="ql-block">亲爱的同学和家长朋友们：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">当春回大地，万物复苏之时，各类致病微生物也悄然活跃起来。校园作为人员密集的场所，传染病防控工作显得尤为重要。学校保健室特此为大家带来春季传染病预防的关键知识与温馨提示，愿我们共同守护春日校园，共筑健康防线，让每一位同学都能在健康的环境中茁壮成长。</p> <p class="ql-block">一、常见春季传染病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">春季是传染病的高发季节，以下是几种常见的春季传染病：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">流行性感冒：由流感病毒引起，症状较普通感冒更为严重，表现为高热、头痛、乏力等全身症状，传播速度极快，需引起高度重视。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">水痘：由水痘-带状疱疹病毒引发，以全身性斑疹、丘疹、疱疹为主要特征，传染性极强，易在学校等集体场所迅速传播。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒所致，以腮腺非化脓性肿痛为突出表现，同样在学校等集体场所中容易流行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在这春意盎然的季节里，预防流感显得尤为重要。按时接种疫苗、每天开窗通风等措施都是有效的预防方法。正如宣传海报所传达的那样，戴好口罩，关注健康，从每一个细节做起，为健康校园贡献一份力量。让我们携手共进，共同守护校园的健康与安全。</p> <p class="ql-block">二、个人防护要做好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">保持良好的卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液在流动水下洗手，揉搓时间不少于20秒；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、肘部掩住口鼻，避免病毒传播。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">坚持体育锻炼：每天保证适量的运动，如晨跑、课间操等，增强体质，提高免疫力，让身体更加强壮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">规律作息：保证充足的睡眠，合理安排学习与休息时间，避免过度劳累，使身体和精神处于最佳状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">注意饮食营养：多吃蔬菜水果，保证蛋白质摄入，保持营养均衡，为身体提供充足的养分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">这些措施如同温馨的插画所展示的那样，护士形象的人物时刻提醒着我们，健康的生活方式是预防疾病的关键。让我们从点滴做起，共同守护校园的健康。</p> <p class="ql-block">三、开学前学生健康调整</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">作息调整，强化免疫：开学前务必提前遵循学校作息安排生活起居，每天保证7 - 8小时充足睡眠。规律的睡眠能有效强化免疫系统，让身心在开学时保持良好状态，增强对春季传染病的抵抗力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">知识储备，舒缓压力：及时回顾上学期知识，巩固基础，同时对新学期内容进行初步预习。充足的知识储备可减轻开学后的学习压力，避免因过度劳累导致免疫力降低，从而降低感染春季传染病的风险。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">心理调适，防护到位：保持积极心态迎接开学，前往公共场所或人多聚集处规范佩戴口罩。良好的心理状态有助于维持身体内分泌和免疫系统的稳定，缓解焦虑情绪，全方位守护健康，平稳度过春季传染病高发期。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">让我们携手共进，积极落实各项防控措施，为高中校园构筑一道坚固的健康防线，让同学们在明媚春光中茁壮成长，享受美好的校园时光。在这充满生机的校园里，每一个人都要成为健康的守护者，共同营造一个安全、健康的校园环境。愿每一位同学都能在健康的环境中度过美好的校园生活，迎接充满希望的未来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 编辑制作：潘回春</p><p class="ql-block ql-indent-1">初审：李宏鸣</p><p class="ql-block ql-indent-1">复审：李士林</p><p class="ql-block ql-indent-1">终审：韩波</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p>