雨水：润泽万物的诗意节气||一二一

一二一

天街小雨润如酥，

草色遥看近却无。

最是一年春好处，

绝胜烟柳满皇都。

雨水：润泽万物的诗意节气

文|一二一

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

当这首千古传颂的优美诗篇在耳畔响起，二十四节气中的第二个节气 —— 雨水，便如同一幅徐徐展开的春日画卷，在我们眼前悄然铺开。 雨水之名，缘何而起？着实引人探寻。从这一节气开始，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，位于北半球的中国黄河流域，气温回升至 0℃左右，冰封的大地渐渐苏醒，冰雪消融，淅淅沥沥的降雨随之而来。由于二十四节气起源于黄河流域，人们目睹降水形式从雪转变为雨，于是赋予了这个节气一个充满诗意与惬意的名字 —— 雨水 。 踏入雨水时节，正应了九九歌里的 “七九河开、八九雁来”。此时，大地的脉搏愈发强劲，处处涌动着春的气息。唐代诗人元稹在《雨水正月中》里妙笔生花：“雨水洗春容，平田已见龙。祭鱼盈浦屿，归雁过山峰。云色轻还重，风光淡又浓。” 短短几句，便将雨水节气的三候描绘得入木三分。 一候，獭祭鱼。当水獭以这样独特的方式开启雨水的序章后，平静的水面被打破，它们欢快地捕鱼，随后将捕获的鱼整齐摆放在岸边，好似在举行一场庄重的祭祀仪式，充满了自然的仪式感。

二候，鸿雁来。五天转瞬即逝，大雁迫不及待地从温暖的南方振翅北归，它们排成整齐的队列，划过澄澈的天空，为北方的大地带来春的讯息。

三候，草木萌动。又过了五日，在春雨的温柔润泽下，大地中的阳气蓬勃上腾，沉睡一冬的草木纷纷抽出嫩绿的新芽，它们努力地伸展身姿，迎接春天的到来 。

从雨水开始，整个世界仿佛被一双温柔的手唤醒，处处洋溢着勃勃生机。南方大部分地区率先迎来了生机勃勃的早春，暖阳倾洒，柔和的光线为大地披上一层金色的薄纱；百花争奇斗艳，田野里，青青的麦苗在微风中轻轻摇曳，宛如一片绿色的海洋，涌动着生命的力量。 而与之形成鲜明对比的是，北方此时还未完全挣脱冬的怀抱，依旧寒意袭人。令人称奇的是，黄河中下游及其附近地区，全年降雪量最大之时，既不在 “小雪”“大雪” 节气，也不在 “小寒”“大寒” 节气，偏偏在这 2 月下旬的春季 “雨水” 节气。如此一来，若是钟情于银装素裹的雪景，大可奔赴北方；若想沉醉于繁花似锦的花市，南方则是不二之选。伟大祖国幅员辽阔，气象万千，在雨水节气里展现得淋漓尽致 。 雨水节气的独特韵味，从古至今都是文人雅士灵感的无尽源泉。一首首绝美春雨诗句，赋予了雨水节气浓郁的诗意。 杜甫笔下的雨水，“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声”，春雨仿佛知晓人间的期待，在春日悄然而至，它无声无息地滋润着世间万物，尽显温柔与慈悲； 韩愈笔触下的春天，“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都”，细腻地描绘出春雨如酥油般润泽大地，那若有若无的草色，正是春天最动人的模样； 孟郊描绘春雨后的景象，“昨夜一霎雨，天意苏群物。何物最先知，虚庭草争出”，一场春雨过后，万物复苏，庭院中的小草最先感知到春天的气息，争先破土而出，充满了蓬勃的生命力 。 还有那 “春雨贵如油”、“一年之计在于春” 的谚语，言简意赅，却如黄钟大吕，时刻提醒着人们珍惜这大好春光，为新一年的生活精心谋划 。 雨水节气，其独特气候深刻影响人体健康，养生保健需格外留意，主要从以下关键方面着手。
春捂防寒——雨水时节，气温虽有回升，但昼夜温差较大，切不可过早脱下棉衣，以免寒邪趁虚而入，引发疾病。此时，不妨遵循 “春捂秋冻” 的养生原则，让身体逐渐适应季节的变化 。 饮食调养——雨水后湿气渐重，食用蜂蜜、大枣、山药、银耳等健脾利湿的食物，有助于调节身体机能，抵御湿气入侵。不过，不同体质的人在饮食上应有所侧重。体质偏寒者，在食用这些食物时，可适当搭配桂圆、生姜等温热性食材，以温养脾胃；体质偏热者，则宜多选择清淡的烹饪方式，避免滋补过度，保持身体的清爽与平衡 。 预防疾病—— 雨水后，细菌、病毒易随风传播，春季传染病如流行性感冒等常易暴发。我们务必坚持勤洗手，用流动的水和肥皂，仔细揉搓双手的每一个部位；保持室内通风，让新鲜空气在房间里自由穿梭；尽量避免前往人员密集场所，如必须前往，务必佩戴口罩，以此降低感染风险。同时，加强锻炼，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体的抵抗力，守护好自己的健康防线 。 雨水润泽万物

大地焕发生机

正如这春雨滋养自然，在快节奏的现代生活中，我们的内心也需要从雨水节气中汲取力量，适时放慢脚步，去聆听雨滴落下的声音，去观察草木生长的姿态，去感受自然的美好与宁静。

在雨水节气的润泽下

生命绽放光彩

不负时光

不负春雨的恩泽

编辑整理 一二一

2025-2-18

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