<p class="ql-block"> 为了提高学生身体素质，有效落实学生寒假体育锻炼，我校精心制定了学生寒假体育作业计划，各班级积极组织学生参与、完成此项活动，制订反馈及评价办法，保证学生锻炼的有效进行。</p> <p class="ql-block"> 学校与家长形成合力，共同提示督促孩子完成体育作业。共同培养孩子的健康意识和自律意识，提高学生的身体素质和抵抗疾病的能力。</p> <p class="ql-block">一、跑步</p><p class="ql-block"> 寒假期间，我们的学生们在家长的陪伴下，坚持每天进行跑步锻炼。无论是小区的跑道还是乡间的田野，甚至是家庭附近的公园，都能看到同学们坚持锻炼的身影。跑步不仅能够增强同学们的心肺功能，更能够培养他们的毅力和耐力。看着同学们迈着坚定的步伐，一步一步向着目标前进，我们深感欣慰。</p> <p class="ql-block">二、身体素质练习</p><p class="ql-block"> 仰卧起坐是锻炼腹部力量的有效方式。寒假期间，我们的同学们在家里自觉进行仰卧起坐的练习。开合跳练习能够提高身体的协调性和平衡感。看着同学们一个个汗流浃背、坚持不懈的样子，我们为他们的努力感到骄傲。</p> <p class="ql-block">三、跳绳</p><p class="ql-block"> 跳绳是一项简单、有趣并且十分有效的运动方式。提高心肺功能、协调性、耐力等。跳绳不仅能够增强肌肉力量,改善身体柔韧性,还能改善心理健康,缓解焦虑、压力和抑郁等负面情绪。看到同学们积极认真挥洒汗水的样子，我们为他们的努力感到高兴。</p> <p class="ql-block">四、篮球，游泳，乒乓球，羽毛球等运动项目</p><p class="ql-block"> 这些运动项目既能够锻炼灵活性又能够锻炼反应速度。在寒假的体育作业中，我校学生的体育锻炼丰富多彩，同学们的灵活性和反应速度都得到了显著提升。看到同学们的进步而感到自豪与欣喜。</p> <p class="ql-block"> 通过寒假期间的体育作业展示，我们看到了同学们在家的努力和坚持。无论是跑步、仰卧起坐、立定跳远、跳绳还是俯卧撑，同学们都表现出了极高的热情和毅力。这些锻炼不仅增强了同学们的体质，更培养了他们的毅力和团队合作精神。我们相信，在未来的学习和生活中，同学们会以更加饱满的热情和更加坚定的毅力去面对挑战、追求梦想。</p><p class="ql-block"> 最后，感谢各位家长的支持与配合！让我们共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：杨照振</p><p class="ql-block">初审：安桂维</p><p class="ql-block">终审：马金水</p>