恰逢雨水节～早春最美好！

小南

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

雨水时节，万物开始萌动，气象意义上春天正式到时了。春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

春始属木，然生木者必水也。“春雨贵如油”，自然界万物应当收到雨水的滋润，人体也是一样，肺为较脏，喜润恶燥，慢性肺病久病损伤肺阴，此时更应该从养生上滋补肺阴以达到润肺止咳的功效。我院肺病科春季润肺茶，三个中药其中百合润肺止咳提高免疫力功效，芦根具有清热、生津、除烦、止呕、利尿功效，莲子心具有解暑、清心除烦、养心健脑功效，三药齐用共同达到滋阴润肺功效。雨水节气冷暖不定，天气不稳，睡眠容易受到影响。薰衣草足浴粉有助于稳定情绪，改善睡眠，舒缓压力。多多泡脚能提高血液循环，刺激反应区穴位，促进春季人体阳气生发，迎接气候转变。

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，木火旺必伐金，故此时呼吸系统咳嗽病有许多中医上讲为肝火犯肺证型，症状多见干咳不止，或咳而少痰，多于情绪激动后诱发，此时治疗也应以梳理肝气，去肝火为主，达到降逆止咳的功效。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易滋生，老年咳喘的慢性阻塞性肺疾病及慢性支气管炎患者，此时易感受湿邪，出现痰浊阻肺征象，症状多见痰多，身体困重，湿邪留恋，难以去除，故雨水前后慢性咳喘的老病人应当着重燥湿化痰或健脾祛痰。同时春季还要注意饮食，还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，要注意健脾利湿。

雨水时节，还要预防“倒春寒”。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。所以这里还要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要过早减少衣物。

中医认为，有哮喘疾病患者，素体湿邪重，初春应避免湿邪或外感邪气入体，引发病情加重。素体湿邪偏重的人初春应当增强体质，适量运动，达到除湿健脾的效果。中医养生经典三仁汤具有清热利湿、宣畅气机等功效。主要作用是治疗湿温初起、暑温夹湿、湿重于热等病症。 三仁汤的主要成分包括杏仁、白蔻仁、薏苡仁等，可以促进肺气通畅，从而消除湿邪。同时对于脾胃功能正常、中焦气机顺畅的人群特别有效，可以避免水液停留体内。还能够使湿热从下焦排出。此外，方剂中的通草、竹叶等成分也有助于利尿渗湿，半夏、厚朴等药物则可以燥湿健脾。诸药合用，对于头痛、恶寒、身重疼痛、午后身热、苔白等症状均有较好的治疗效果。

北京中医药大学房山医院-肺病科，全体医护人员祝您及您的家人身体健康，疫早春无限好，人间有真情，医护人员永远为您护航。