健康篇（一）之《黄帝内经》话养生

寅木

养生有很多途径，《黄帝内经》之（素问上古天真论）中有一段话：非常经典，想“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”什么意思呢就是想要健康长寿过百岁天年，就必须通晓践行养生之道，而知“道”的人，必需遵循“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”，这五项养生原则，懂得顺应天地，顺应自然阴阳变化，饮食有节制，作息有规律，不过度劳累，所以能形神相守，术数（天文），天年（就是上天给你的寿命）就能活到上天给你的天寿100岁。

然而我们现代人是“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精”为完成一个方案连续熬夜至凌晨，麻桌上经常通宵达旦，饮酒无度，过度劳累，耗散真气，导致早衰。有人失去生命，人要法于阴阳……，阴阳平衡了你会少生病，人一生下来上天给你的都是一样的，“癸火癸水”是平衡，现实生活中你老是熬夜上火发脾气，久而久之癸水越来越少，阴阳不平衡了，难成“法于术数”，达不到你该有的天年。