【学习笔记】养命的耳部养生

青鸟衔风

大家都听过那句老话吧——

“看耳知寿命，摸耳治百病”

因此，通过按摩耳朵的不同部位，能达到强身健体、调理气血、辅助降压、调理五脏、提神健脑等多种效果！

1️⃣提耳尖，养胃补肾

✅捏住耳尖往上提

✅耳尖对应泌尿生殖，还有交感穴、神门穴，捏这个区域，可以滋阴补肾，调节排泄。

2️⃣揉耳廓，四肢强壮

✅夹住耳朵外缘来回搓揉

✅耳廓对应四肢，长期揉耳强健四肢。

3️⃣拉耳垂，健脑养颜

✅捏揉后下拉耳垂

✅耳垂对应头脑面颊，经常按揉可以醒神健脑，美容养颜。

大家快来试试吧，让我们的生活更加轻松有趣，同时也更健康！