<p class="ql-block">帕金森病是一种慢性神经退行性疾病，常导致肌肉僵硬、震颤和运动障碍。对于患有帕金森病的人来说，合理的饮食和营养是非常重要的，可以帮助他们减轻症状，改善生活质量。谢华医生将为大家分享一个患病6年总结出的“健康食谱”，让帕金森患者可以重拾健康！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 早餐：燕麦粥</p><p class="ql-block"> 早餐是一天中最重要的一餐，它能够为身体提供所需的能量和营养。这位患者推荐每天早上以燕麦粥为主食，搭配新鲜水果，如香蕉、苹果或草莓。</p><p class="ql-block"> 燕麦含有丰富的纤维和蛋白质，有助于保持饱腹感，水果则提供丰富的维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力。</p><p class="ql-block">2. 午餐：蔬菜沙拉</p><p class="ql-block"> 午餐应该是一顿轻盈的饭食，蔬菜沙拉是一个理想的选择。新鲜的蔬菜提供了大量的营养素和抗氧化剂，有助于保持身体健康。可以加入一些鸡肉或鱼类作为蛋白质来源。</p><p class="ql-block">3. 下午茶：坚果和水果</p><p class="ql-block"> 下午茶时段可以选择一些坚果和水果作为健康的零食。坚果富含健康脂肪和蛋白质，有助于提高饱腹感；水果则提供了丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。</p><p class="ql-block">4. 晚餐：鱼肉配蔬菜</p><p class="ql-block"> 晚餐时可以选择一些容易消化的食物，比如鱼肉配蔬菜。鱼肉富含优质蛋白质和omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症和改善脑部功能。搭配多样的蔬菜，营养更全面。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5. 中药治疗是关键</p><p class="ql-block"> 对于帕金森病患者来说，合理、按时地使用药物是最基础的，因为这是一种依赖药物维持的疾病。积极服药治疗后，能更好地抵御疾病发生。</p>