<p class="ql-block"> 看似开朗乐观的我，其实心思也很敏感而多愁善感，曾经也会因她人一些言语或是一些琐碎小事而烦恼，焦虑，严重时会彻夜失眠。我知道自己这种状况很不好，我需要自己冲破这层障碍，让自己学会释怀，成长为更好的自己！</p> <p class="ql-block"> 能冲破这重重障碍的，会有很多种方式，旅行，聚会……而我还是更倾向于安安静静从文字中寻找和获取能量。觅得一书：情绪！我便把她当作我情绪的益友。</p> <p class="ql-block"> 就像书上所描述，有人乐极生悲，有人自怨自艾，有人绝望自杀，原因何在？主要是情绪失控。在这个多彩缤纷的时代，人往往很容易迷失自己，只有管理好情绪，用一颗平常心去体味人生，生活的泥潭和世俗的眼光才无法将我们束缚！</p> <p class="ql-block"> 曾经以为，情绪这东西，是时代前进的产物，我的认知是错误的，《辞海》里就有这样的解释：心境，心情也。心境之好，使人悦，催人奋进；心境之坏，使人颓丧，茫然无措。</p> <p class="ql-block"> 气象学中有一种＂蝴蝶效应＂的说法，而生活中也存在＂蝴蝶效应＂，其中最明显的一种表现是情绪。起因往往就是一句话，一个无意的动作，或许说话人自己都没有注意的，但却为日后事情的发生埋下了伏笔。</p> <p class="ql-block"> 诚然，人的一生中会遇到各种各样的困难和与人之间的摩擦，难免会因为误会而彼此伤害，但纷争并不是我们的使命，宽容才是我们唯一信仰。用宽容的心胸去接纳这个世界，幸福将会不期而至。做到心胸开阔，方能心态平和，心如止水，做到恬然自得，方能达观进取，笑看风云！</p>