<p class="ql-block">杨桃有什么营养价值</p> <p class="ql-block">杨桃是一种营养丰富的水果，具有以下主要的营养价值：</p><p class="ql-block">维生素C：杨桃含有丰富的维生素C，每100克果肉中约含37毫克维生素C，有助于增强人体免疫力。</p><p class="ql-block">纤维素：杨桃中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。</p><p class="ql-block">矿物质：杨桃富含钾、镁等矿物质，有助于维持心脏健康和调节血压。</p><p class="ql-block">抗氧化物质：杨桃中的抗氧化物质如维生素C和多酚，能够抵抗自由基，减缓衰老过程，预防多种慢性疾病。</p><p class="ql-block">有机酸：杨桃中的有机酸如草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液酸度，促进食物消化。</p> <p class="ql-block">糖类：杨桃中的糖类成分能迅速补充人体水分，起到解渴作用。</p><p class="ql-block">这些营养成分使杨桃不仅美味，还具有多种健康益处。</p>