唤醒孩子内驱力黄金配方

童欣

　　家里有小咸鱼，孩子不主动，干啥不积极，看着懒散，逃避，退缩，因为孩子内在力量感匮乏，不自信。所以好好守护孩子的自信心。让孩子有配得感，有资格感。如何唤醒孩子内心强大的内驱力呢？

唤醒孩子内驱力的黄金配方一

👉自主感

放手让孩子做自己想做的事。

每个孩子都有强烈的自主性，都喜欢探索、模仿和掌控自己。保护孩子的自主感，反而会促进孩子的内驱力。

自主感使人更愿意做某事，这种意愿通常来自兴趣或事情的意义。——《内在动机》

一个孩子获得的自主感越多，就越有投入这个领域的热情。

保护孩子的自主感，就从放手让孩子做自己喜欢做的事开始。

这样才能让孩子一直保持学习的热情，和不断上进的持久动力。

唤醒孩子内驱力的黄金配方二

多巴胺

维持多巴胺最简单的方法，就是让孩子做自己喜欢的事，选择自己喜欢的专业，在自己喜欢的领域工作。

多巴胺能激发大脑，让大脑活跃起来。

如果发生了让你感到快乐的事，或者你预感有很棒的事要发生的时候，多巴胺就会分泌激增。

比如，告诉孩子，""写完作业可以吃冰淇淋，本来他做作业磨磨蹭蹭的，今天可能会更积极，争取早点搞定。

这是因为，一想到可以吃到冰淇淋，被激发出的多巴胺，让他的大脑更活跃了。

外部的奖励，会对孩子培养内在动机产生反作用。如何帮助他们建立健康的多巴胺系统呢?

答案非常简单：鼓励他们在自己感兴趣的领域努力。

唤醒孩子内驱力的黄金配方三

胜任感

理想的挑战让孩子产生胜任感。

就是任务既不会太简单，没意思，没有成就感；也不会太难，挫败感太强烈。而是在一个“踮一踮脚就能够到”的合理区间里，这就是最理想的挑战，也是孩子最需要的挑战。

每次完成一个小任务，对孩子说一句话: 你看，只要你努力练习，每件事你都能做好。

对于胜任感来说，最重要的并非孩子真的能做到多么好，而是他们相信自己能做好的那一份内在的感觉。