蛇来运转 心理赋能收心课（215）

景县西苑心灵氧吧志愿服务队

2025年2月11日下午，一场特别的活动正在景县西苑社区展开。景县县委社会工作部、社区居民服务中心、西苑社区心灵氧吧志愿服务队联合为“景县社区公益大讲堂 精彩假期班”的部分学生和大学生志愿者举办了一场寒假收心课——高老师的心理赋能课。

国家二级心理咨询师、景县未成年人心理健康辅导中心负责人高印荣女士作为主讲人，为大家带来了一场别开生面的新学期之初的心理健康教育活动。活动以“蛇来运转”为主题，寓意着新学期如同蛇一样，摆脱过去束缚，迎接新挑战，实现自我的成长和转变。高老师说：“新学期即将开始，收心很重要，需要做好心理调适，迎接新学期的到来。”

在热身阶段，高老师设计了有趣的互动环节来激发学生对新学期的期待和动力。大家化身成一条条灵蛇，以蛇形排列的顺序传递“能量球”，每个人都要大声说出自己对新学期的期待。孩子们积极参与，现场气氛热烈。有的孩子说希望新学期能取得更好的成绩，有的则期待交到更多的朋友，还有的希望能改掉拖延的坏习惯。在这个过程中，孩子们不仅释放了假期积累的活力，还逐渐收住了玩性，为接下来的学习做好了心理准备。

进入转换阶段，高老师通过视频向大家介绍了蛇文化。她讲解了蛇的三个特性：蜕皮重生、热感应捕猎、灵活游走。这些特性启发孩子们在新学期到来时，要像蛇一样蜕变，告别不良习惯；像蛇一样生存，找到适合自己的学习方法；像蛇一样遇到困难时主动出击，强健体魄，主动适应。孩子们认真听着，不时点头表示理解。他们意识到，新学期就像一场新的旅程，需要做好充分的准备，以积极的心态迎接挑战。

在活动过程中，多位穿着红色马甲的志愿者在孩子们中间，认真地听着高老师的讲解。她们不时和身边的孩子交流几句，鼓励他们积极参与互动。孩子们坐在凳子上认真听讲。高老师提出来的即将到来的问题，孩子们纷纷举手示意想要回答问题，眼神中充满了对新知识的渴望。高老师站在讲台上，耐心地解答着孩子们的问题，她那温柔的声音仿佛有一种魔力，让孩子们沉浸在知识的海洋中。

随着活动的深入，高老师还介绍了微行动打卡清单，帮助孩子们克服拖延。清单以枝叶茂盛的设计风格展示着五个绿色叶子形状的任务卡片，每个卡片上都写着一个任务。这些任务包括制定学习计划、每天阅读半小时、早睡早起等。孩子们看着这些任务卡片，纷纷表示要努力完成，让自己的新学期更加充实。高老师还展示了能量卡，这是一种情感雷达检测卡片，可以帮助孩子们更好地管理情绪。她解释说，情绪管理对于新学期的学习和生活非常重要，只有保持良好的情绪状态，才能更好地应对各种挑战。

最后，活动在一片欢声笑语中结束。孩子们与志愿者们合影留念，他们身后的墙上挂着“景县社区公益大讲堂多彩假期班收心课堂”的横幅以及一些展板。这次活动不仅让孩子们在轻松愉快的氛围中收心，还为他们新学期的学习和生活注入了新的动力。相信在新学期里，这些孩子们会像灵蛇一样，灵活应对各种挑战，茁壮成长。