<p class="ql-block">亲爱的南苑实验小学教职工伙伴们：</p><p class="ql-block"> 健康，是快乐工作的基石，亦是幸福生活的保障。在这美好的时光里，南苑实验小学党支部与工会向全体教职工发出诚挚倡议：让我们携手运动，为健康续航，为幸福加码！</p> <p class="ql-block"><b>🌟一、挤出时间，动起来！</b></p> <p class="ql-block">秉持“每天锻炼一小时，快乐工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，让运动成为生活的一部分，让健康成为最珍贵的财富。</p> <p class="ql-block">行动建议：</p><p class="ql-block">✔️课间15分钟，不妨起身做做拉伸或快走，让身体得到舒展；</p><p class="ql-block">✔️午饭后，漫步操场，享受片刻宁静与阳光；</p><p class="ql-block">✔️上、下午的大课间，与学生们一同跑操或跳绳、打羽毛球、打乒乓球等，共享运动的快乐。</p> <p class="ql-block"><b>🌟二、因人制宜，动起来！</b></p> <p class="ql-block">遵循“根据兴趣、体质、场地灵活选择运动”的原则，找到最适合自己的运动方式，让运动成为一种享受。</p> <p class="ql-block">🌺推荐项目：</p><p class="ql-block">轻量型：太极拳、快走、跳绳，舒缓身心；</p><p class="ql-block">活力型：篮球、健身操，释放激情；</p><p class="ql-block">舒缓型：瑜伽、八段锦，修身养性。</p> <p class="ql-block"><b>🌟三、充分保障，动起来！</b></p> <p class="ql-block">学校将全力支持教职工的运动需求，场地、器材、活动全面升级，为教职工提供最完善的运动保障！</p> <p class="ql-block">福利清单：</p><p class="ql-block">🏟️ 免费开放操场、工会活动室，随时欢迎；</p><p class="ql-block">🏅 月度“运动之星”评选及奖励，激励更多人参与；</p><p class="ql-block">📅 定期举办教职工趣味运动会等活动，丰富业余生活。</p> <p class="ql-block"><b>🌟四、我们的承诺！</b></p> <p class="ql-block">🌈让我们：</p><p class="ql-block">🎈走出办公室，拥抱阳光与汗水；</p><p class="ql-block">🎈在运动中凝聚团队，收获欢笑；</p><p class="ql-block">🎈以健康体魄，为学生树立良好榜样！</p> <p class="ql-block">南苑实验小学党支部、南苑实验小学工会</p><p class="ql-block"> 2025年2月</p> <p class="ql-block">🚀🏃♀️🏃🏻动起来，让健康与幸福同行！让运动成为我们共同的生活方式，让我们携手在南苑实验小学大家庭中创造更美好的明天！</p>