傅清泉 杨氏太极拳85式分解教学 《上》（第一段～第二段）

火龙

‌傅清泉 1971年出生于河北省永年县，‌是‌杨式太极拳的亲族传人，‌杨式太极拳嫡传人，‌自幼受祖父傅钟文和父亲‌傅声远的严格教诲，‌深得杨式太极拳真传。‌傅清泉在1985年至1987年连续三届获得上海市杨式太极拳冠军，‌展现出其在太极拳领域的卓越才能。‌‌

1999年中央电视台播放了他主讲的杨式太极拳、剑、刀、推手的系列教学片, 反应热烈，博得广大太极拳爱好者的好评。2005年被中国武术协会授予中国武术七段,享有”太极少帅”之美誉。

杨氏太极拳85式拳谱

第一段：

1、预备式；

2、起式；

3、揽雀尾；

4、单鞭；

5、提手上势；

6、白鹤亮翅；

7、左搂膝拗步；

8、手挥琵琶；

9、左右搂膝拗步；

10、手挥琵琶；

11、左搂膝拗步；

12、进步搬拦捶；

13、如封似闭；

14、十字手；

第二段：

15、抱虎归山；

16、肘底看捶；

17、左右倒撵猴；

18、斜飞式；

19、提手上势；

20、白鹤亮翅；

21、左搂膝拗步；

22、海底针；

23、扇通背；

24、撇身捶；

25、进步搬拦捶；

26、上步揽雀尾；

27、单鞭；

28、云手；

29、单鞭；

第三段：

30、高探马；

31、左右分脚；

32、转身蹬脚；

33、左右搂膝拗步；

34、进步栽捶；

35、翻身撇身捶；

36、进步搬拦捶；

37、右蹬脚；

38、左打虎式；

39、右打虎式；

40、回身右蹬脚；

41、双峰贯耳；

42、左蹬脚；

43、转身右蹬脚；

44、进步搬拦捶；

45、如封似闭；

46、十字手；

第四段：

47、抱虎归山；

48、斜单鞭；

49、野马分鬃；

50、揽雀尾；

51、单鞭；

52、玉女穿梭；

53、揽雀尾；

54、单鞭；

55、云手；

56、单鞭；

第五段：

57、下势；

58、金鸡独立；

59、左右倒撵猴；

60、斜飞式；

61、提手上势；

62、白鹤亮翅；

63、左搂膝拗步；

64、海底针；

65、扇通背；

66、转身白蛇吐信；

67、搬拦捶；

68、揽雀尾；

69、单鞭；

70、云手；

71、单鞭；

第六段：

72、高探马带穿掌；

73、十字腿；

74、进步指裆捶；

75、上步揽雀尾；

76、单鞭；

77、下势；

78、上步七星；

79、退步跨虎；

80、转身摆莲；

81、弯弓射虎；

82、进步搬拦捶；

83、如封似闭；

84、十字手；

85、收势。

杨氏太极拳基本手形与步形，步法与步法转换

第一段：1、预备式；2、起式；

3、揽雀尾

4、单鞭；5、提手上势；6、白鹤亮翅；7、左搂膝拗步；

8、手挥琵琶；9、左右搂膝拗步；10、手挥琵琶；11、左搂膝拗步；12、进步搬拦捶；13、如封似闭；14、十字手；

第二段：

15、抱虎归山；16、肘底看捶；17、左右倒撵猴；

18、斜飞式；19、提手上势；20、白鹤亮翅；21、左搂膝拗步；22、海底针；23、扇通背；24、撇身捶；

25、进步搬拦捶；26、上步揽雀尾；27、单鞭；28、云手；29、单鞭；