<p class="ql-block">昵 称：乐逍遥</p><p class="ql-block">美篇号：4540523</p><p class="ql-block">文 字：乐逍遥</p><p class="ql-block">图片.视频：乐逍遥及拳友</p> <p class="ql-block">太乙游龙拳属于太极拳范畴。是道家防身、健身修身、养生术中较高级的一种功法。初级阶段称为游龙拳，高级阶段称为游龙功。通过外练身形意，内练精气神，诱发身体潜能，产生“五脏精满，三田气盈”的生理效果，最终达到健身养生之功效。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">太乙游龙拳全套 60 个动作，可分为一路、二路、三路，每一路 20 个动作。每路可以单独习练，也可三路合起来全套习练。</span></p> <p class="ql-block">从 2019 年海南定安教学站成立以来，举办了太乙游龙拳、剑、行步功、七十二闭手等七期培训班。一路走来，对游龙拳喜欢的人越来越多，应新拳友的要求，于 2025 年 2 月 6 日～2 月 11 日 再次举办太乙游龙拳一路培训班。</p> <p class="ql-block">2 月 6 日是蛇年初九，年味尚存，气候温暖宜人。太乙游龙拳一路培训在海南定安宏城水岸如期举办。参加培训的不仅仅是新学员，大多数是我们一路陪伴走来的老拳友。</p><p class="ql-block">本次培训主教练，由海南定安太乙游龙拳教学站站长、第十三代传承人张书平（中）担任，助教：由第十三代弟子曾小桃（右）、第十四代弟子李燕（左）担任。</p> <p class="ql-block">教学站副站长史云峰宣布培训注意事项与纪律。</p> <p class="ql-block">太乙游龙拳一路拳谱</p> <p class="ql-block">教学时间：</p><p class="ql-block">每早 8:00 时～9:30 时。</p><p class="ql-block">教学内容：</p><p class="ql-block">6 日 1-4 式</p><p class="ql-block">7 日 5-9 式</p><p class="ql-block"> 8 日 10-15 式</p><p class="ql-block"> 9 日 16-20 式</p><p class="ql-block"> 10 日总复习</p><p class="ql-block"> 11 日集体展示.合影</p> <p class="ql-block">主教练张老师，在教套路前，介绍了太乙游龙拳的传承与发展过程及习练效果意义。讲解了太乙游龙拳的手法、拳法、步法等基础知识。</p> <p class="ql-block">教学碎片</p> <p class="ql-block">领练</p> <p class="ql-block">为便于大家跟练，张老师录制了 正反面慢动作示范视频。</p> <p class="ql-block">2025.2.11 历时一周的太乙游龙拳第一路培训圆满结束，集体展示。</p> <p class="ql-block">全体合影留念</p> <p class="ql-block">男同胞为健康快乐点赞！</p> <p class="ql-block">女同胞为美好生活喝彩！</p> <p class="ql-block">夫妻档拍照来一波：76 岁的张生宝大哥 是我们团队年龄最大的拳友，夫妻俩零基础开始学习太乙游龙拳，几年来，无论在海南还是回老家一直坚持习练，值得赞扬学习👍</p> <p class="ql-block">教学站副站长史云峰老师，几年来竭诚为大家服务，是我们尊敬的老兄。嫂夫人是“候鸟”交谊舞教练，这次游龙拳培训成为我们团队的新鲜血液，真诚欢迎！</p> <p class="ql-block">这对深情的太极伉俪，不仅太极拳技精湛，他们对拳术的完美追求也是我们学习的榜样！</p> <p class="ql-block">太乙游龙拳第十三代弟子曾小桃，两年来从游龙拳发祥地长沙来到定安，追寻其师兄切磋拳技，是这次培训班的助教老师，对拳友们的热情辅导、无私奉献得到拳友们的尊重。最有成就感的是将其老公拉入游龙拳队伍，衷心祝福他们夫妇在传播、习练游龙拳的路上越走越远！</p> <p class="ql-block">夫唱妇随的我们，也来一个摆拍。我家户主张书平作为太乙游龙拳第十三代传承人，多年来致力于游龙拳的学习与传播。对师父尊师重道，对学员诲人不倦，春风化雨。多年来的公益教学得到越来越多的拳友们爱戴，幸福满满！</p> <p class="ql-block">自由组合，尽情玩耍：</p><p class="ql-block">海南定安本地拳友合影留念</p> <p class="ql-block">好师徒</p> <p class="ql-block">好同学</p> <p class="ql-block">好姐妹</p> <p class="ql-block">好兄弟</p> <p class="ql-block">好乡亲</p> <p class="ql-block">好拳友</p> <p class="ql-block">各显身手</p> <p class="ql-block">培训班结束后，为便于拳友们跟练，张老师又录制了游龙拳一路整套正反面视频，真是用心良苦！</p> <p class="ql-block">一周游龙拳培训圆满结束，老师学员们汗水与笑声交织，技艺与友谊同长。此刻，镜头定格瞬间，记录下了这段难忘的时光。感恩相遇，期待永恒，愿游龙拳的精神伴我们前行，让健康与快乐成为生活常态。培训结业不是终点，而是新旅程的开始！</p>