什么是情绪内耗 ？ <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 什么是情绪内耗呢？脑子里的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">念头已经走出了十万八千里，低头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一看，双脚还停在原地。人对事情</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">的惊惧客观存在，却也不像冰山那</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">样危机四伏。当焦虑袭来时，有两</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">个动作可供参考，一是放下，放下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自己那些不必要的、夸大的念头，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不去感受它们；二是即刻行动，从</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">微小的事情做起，即使做得很烂也</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">坚持去做。你会发现，那些害怕的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">事，并没有发生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 干事创业（36）金句摘选 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> “遇事无难易，而勇于敢为。”一</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">个“敢”字，道出了风雨无阻的勇气、逄</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山开路的担当、开拓进取的智慧。面对</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">前进道路上的风险考验与惊涛骇浪，躺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">平没有出路，等待没有前途。不断激发</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">全社会干事创业活力，让敢为、敢闯、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">敢干、敢首创成为时代风尚，一个活力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奔涌的中国必将给世界带来更多惊喜。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">- - - 《人民日报》</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"> 2023年02月03日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> 成长路上 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 成长的路上，我们学会了筛选与被筛选。电话簿里的名子或许在变，但每个留下的人都是生命的馈赠。黑名单里，也藏着曾经的欢笑与泪水。这一切提醒我们，每段关系都有其意义，即使结局不完美。感谢相遇，感谢成长，让我们带着温暖和勇气，继续前行。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>